Для br; Щоб отримати калорії з гамбургера, вам потрібно пробігти 4 км!
Додати до обраних зображень Getty
Ось і все, це закуска о 10:00/перекус/23:00: ця цукерка привертає увагу, чи не так? Але чи справді це розумно ?
Зіткнувшись зі шкідливою їжею, такою як гамбургер, шматочок піци, плитка шоколаду або піднос з картоплею фрі, ми, як правило, відхиляємося від збалансоване харчування...
Але чи допомогло б це вам протистояти, якби вам сказали, що потрібно спалити калорій що міститься в Snickers®, вам потрібно пробігти 3,66 км ?
Їжте жир або бігайте, якщо хочете ?
Німецький спортсмен і культурист Алон Габбай поділився на своїй сторінці у Facebook різними фотографіями їжі, еквівалентними пробігу кілометрів.
Мета ?
Що ми усвідомлюємо кількість калорій що ми справді ковтаємо, і зусилля, які слід докласти, якщо ми хочемо спалити згадані калорії.
Чи справді шашлик того вартий, коли знаєш, що тобі потрібно було пробігти 12 кілометрів, щоб спалити жир ?
Сода також втамовує спрагу, коли дізнаєшся, що для її усунення майже потрібно пробігти два кілометри ?
Залишається з’ясувати, чи правильні ці розрахунки ...
Отже, хоча ми знаємо, що шашлик має високу калорійність, ми говоримо собі, що, попросивши багато овочів і трохи соусу, ми не можемо зробити гірше, ніж чизбургер, якому потрібно чотири кілометри біг.
Не кажучи вже про те, що всі ми спалюємо калорії по-різному, залежно від нашого метаболізму, статі та ваги.
Що ми хочемо запам’ятати з цих зображень ?
Не забороняється час від часу потурати собі, але краще вибирати яблуко або легке печиво в якості післяобідньої закуски.
Однак ви не дуже хочете бігти додому з офісу ?