ДЛЯ ДУКАНІЄНІВ! Шоколадні кекси та стегно індички із сурмами смерті - le blog de
Це те, що я приготував сьогодні вранці, звичайно, пристосований до дієти Дюкана протягом періоду PL
це рецепт, який я знайшов на 750 г, чудовому сайті рецептів, який ви можете знайти тут
Це стегно індички, що супроводжується трубами смерті, що мого чоловіка забрали в лісі
Тому я переглянула цей рецепт, щоб він був сумісним з моєю дієтою !
1 стегно індички
100 г свіжих труб смерті (або більше)
50 мл легких рідких вершків
8 ягід ялівцю
покладіть на сковороду трохи оливкової олії і просушіть паперовим рушником
промийте сурми смерті та висушіть їх
дрібно наріжте цибулю-шалот
почистити цибулю і нарізати його шматочками
коричневе стегно індички до золотисто-коричневого кольору
додати подрібнений цибулю-шалот, цибулю, ягоди ялівцю, труби смерті
варити на середньому вогні добрі півгодини, щоб м’ясо вбрало сік, утворений цибулею-шалотом і трубами
потім влити світлий крем і кип’ятити ще кілька хвилин
виправте приправу, якщо це необхідно
Вчора я зробив на сніданок шоколадні кекси, все ще використовуючи рецепт Дюкана
захват. дякую Карін за її щоденник із безліччю рецептів цієї дієти, які ви можете знайти тут
час підготовки: 10 хвилин
час приготування: 25 хв
для 6-8 булочок
2 ст ложки вівсяних висівок
1 столова ложка пшеничних висівок
2 столові ложки сухого знежиреного молока
2 округлі столові ложки 0% сиру
4 стручки Протіфару
1/2 чайної ложки розпушувача
підсолоджувач (на ваш смак)
1 чайна ложка ванільного аромату або іншого
шоколадна паста
2 чайні ложки знежиреного какао
4 чайні ложки сухого знежиреного молока
20 крапель смаку фундука
8 чайної ложки рідкого знежиреного молока
Змішайте жовтки, висівки, сир, протіфар, дріжджі, сухе молоко, підсолоджувач та ванільний ароматизатор. Збийте білки до стійкості і додайте до суміші
Розділіть у форми для кексів, заповнивши лише 1/3 (використовуйте лише половину препарату)
шоколадна паста
змішайте какао, рідке знежирене молоко, попередньо підігріте, і енергійно перемішайте, щоб не було грудочок
додайте горіховий смак, прилад повинен бути не рідким, а більше схожим на спред
розподілити чайною ложкою в келихах для кексів, накрити рештою препарату 1-го приладу
поставити в розігріту духовку при 180 ° на 25 хвилин