Для гурманів 12 основних допоміжних засобів у ременях для детоксикації SmartWoman
Головна | Для гурманів | 12 основних допоміжних засобів у детоксикаційних поясах
12 основних допоміжних засобів у детоксикаційних поясах
Додано 18 січня 2012 р
Цитрусовий сік, природний детоксикант. Фото: stock.xchng
Оскільки ми насолоджуємося цивілізаційними перевагами, необхідність детоксикації організму стає нагальною. Ми щодня стикаємося з новими та сильними хімічними речовинами, які вільно плавають у повітрі. Вода, їжа та ліки - не виняток. Як ніколи в історії людства, ми зазнаємо дії подразників, забруднювачів та токсинів.
Їжа відіграє вирішальну роль у виведенні токсинів з організму. Тіло потребує основних поживних речовин, які він отримує з їжею, добавками або вітамінами - для підтримки метаболічного балансу. З іншого боку, погана дієта, що складається з їжі з добавками, підсилювачами смаку, барвниками та консервантами, унеможливлює виведення організмом накопичених токсинів. Тільки продукти з високим вмістом клітковини, великою кількістю води, вітамінів та мінералів можуть допомогти організму вивести домішки.
Детоксикаційна їжа стимулює виведення токсичних хімічних речовин і замінює їх поживними речовинами, необхідними для правильного функціонування. Якщо у вас є проблеми з травленням, запор або різні проблеми зі шлунком, перегляньте свій раціон, замінивши фаст-фуд, газовані напої та оброблену їжу будь-яким із наступного:
1. Апа. Він вимиває хімічні речовини, токсини та домішки з організму через природні процеси потовиділення та сечовипускання. Нормальна гідратація допомагає виводити подразники з організму.
2. Фрукти. Свіжі фрукти наповнені водою, клітковиною, антиоксидантами та вітамінами. Вони легко засвоюються і повні поживних речовин. Плоди можна їсти свіжими, сушеними, замороженими або в соках. Велика кількість води допомагає вивести з організму токсини. Найпопулярнішими фруктами щодо детоксикації є: яблука, груші, апельсини, грейпфрути, банани, ананас, ківі, малина, чорниця, полуниця, дині, нектарини та персики.
3. Ламая. Хоча це все ще фрукт, він заслуговує на номінацію, оскільки має надзвичайний внесок у детоксикацію. Додавання лимона у воду сприяє стимулюванню травних ферментів. Лимонний сік сприяє детоксикації печінки. Якщо додати той факт, що в лимоні дуже великий вміст вітаміну С та антиоксидантів, можна сказати, що ми маємо справу з найкращим детоксикантом. Такі токсини, як вільні радикали, просто викидаються з організму за його допомогою.