Для введення прикорму існує приблизний графік, який відрізняється від цього
1-й місяць прикорму (= 5-й до 7-го місяця життя): овочево-картопляно-м’ясна каша в обідній час 1-й тиждень: чисті овочі Для початку виберіть лише один тип їжі, наприклад, смачні відо з пастернаку. На перший день повинно вистачити 1-2 штуки. Збільшуйте кількість, як дозволяє ваша дитина. Наберіться терпіння і не перевантажуйте його. Каша з пастернаку - 7 відоз Пастернак - 1 чайна ложка органічної олії Морквяна каша - 7 моркви відос - 1 чайна ложка органічної олії Розморозьте відос (наприклад, на водяній бані або в підігрівачі для пляшок) і нагрійте до потрібної температури. Потім додайте олію і добре розмішайте. Перевірте температуру перед годуванням і годуйте округлою ложкою. Сторінка 2 з 12
2-й тиждень: овочі + картопля + олія Тепер ви можете додавати картопляні відо до овочевих відо (приблизно 2 картоплі відо на 3-5 овочів). Обов’язково додайте 1-2 чайні ложки олії (наприклад, органічного ріпакового масла), щоб організм вашої дитини засвоїв цінні жиророзчинні вітаміни. Нафта також є важливим будівельним елементом у розвитку мозку та важливим постачальником енергії, адже ваша дитина тільки починає пізнавати світ! Каша з пастернаком та картоплею - 7 відоз пастернаку - 3 картоплі Відос - 1 чайна ложка органічної олії Брокколі та картопляна каша - 8 Відос броколі - 4 картоплі Відос - 1 столова ложка гарбуза з органічної олії та картопляна каша - 8 Відос гарбуза - 3 Відос Картопля - 1 ст. Л. Органічної олії Розморозьте Vidos (наприклад, на водяній бані або в підігрівачі для пляшок) і нагрійте до потрібної температури. Потім додайте олію і добре розмішайте. Перевірте температуру перед годуванням і годуйте округлою ложкою. Сторінка 3 з 12
3-й тиждень: Овочі + картопля + олія + м'ясо + фрукти На додаток до інгредієнтів з 2-го тижня каша збагачується м'ясом (приблизно 2-3 відо на один прийом їжі) та фруктами приблизно 5 разів на тиждень. М'ясо є чудовим джерелом заліза, яке важливо для формування крові дитини. Вітамін С із фруктів покращує використання заліза в організмі. Морквяно-картопляне пюре з яловичиною - 8 морквин Відос - 4 картоплі Відос - 1 яловичина Відо - 1 яблуко Відо - 1 чайна ложка органічного масла Гарбузове та картопляне пюре з яловичиною - 7 гарбуз Відос - 4 картоплі Відос - 2 яловичина Відос - 1 Яблуко Відос - 1 ст. Л. Органічного масляного пюре з броколі-картоплі з куркою - 8 Брокколі Відос - 4 картоплі Відос - 2 курки Відос - 1 яблуко Відо - 1 ч. Ложка органічного вершкового масла Розморожувати та розморожувати Відос (наприклад, на водяній бані або в підігрівачі для пляшок) нагріти потрібну температуру. Додайте сік і олію або масло і все добре розмішайте. Перевірте температуру перед годуванням і годуйте округлою ложкою. Сторінка 4 з 12
2-й місяць прикорму (= 6-й-8-й місяць життя): Молочно-злакова каша ввечері 1-й-3-й День: Зерно + вода + молоко + фрукти (половина порції) Найпростіший спосіб посипати Vidos крупою пластівців швидкого приготування і залити їх гарячою водою та/або теплим молоком. Зерна також містять велику кількість заліза, тому додаються фрукти, оскільки вміщений у них вітамін С покращує утилізацію заліза, а це важливо для формування крові вашої дитини. Яблучно-пшоняна каша з яблучним соком (половина порції) - 2 яблука Vidos - 10гр органічних пшонних пластівців - 50мл гарячої води - 50мл теплого органічного цільного молока (3,5% жиру) Покладіть Vidos в миску і посипте крупою Миттєві пластівці. Все це залийте гарячою водою і теплим молоком і дайте зернам трохи набрякнути. Перевірте температуру перед годуванням і годуйте округлою ложкою. Сторінка 5 з 12
з 4-го дня: зерно + молоко + фрукти (до 6-го дня половина порції) Тепер воду замінюють органічним цільним молоком (3,5% жиру). Будь ласка, не забувайте тут і про фрукти, щоб переконатися, що залізо засвоюється. З 7-го дня ви можете годувати всю порцію, для якої відповідні суми вказані нижче. Каша з спельти з грушевим соком - 3 груші Vidos - 200 мл органічного молока - 20 г органічних пластівців з спельти Вівсяна каша з яблучним соком - 4 яблука Vidos - 200 мл органічного молока - 20 г ніжних органічних вівсяних пластівців Ретельно підігрійте молоко. Помістіть фруктові відо в миску і посипте їх моментальними злаковими пластівцями. Вилийте все це теплим молоком і дайте зернам трохи набрякнути. Перевірте температуру перед годуванням і годуйте округлою ложкою. Сторінка 6 з 12
3-й місяць прикорму (= 7-9-й місяць життя): Зернові та фруктові каші вдень Зерно + вода + олія + фрукти У другій половині дня для вашої дитини пора фруктів! Візьміть стільки відо улюбленого виду фруктів вашої дитини, скільки їм подобається, і розморозьте їх (наприклад, на водяній бані). Замочіть крупу пластівців швидкого приготування в теплій воді та перемішайте розтоплене вино. Додати чайну ложку олії і все добре розмішати. В якості вівсяних злаків підходять вівсяна, спельта, пшоняна та пшенична пластівці або пшенична манна каша, виготовлена із цільного зерна. Пшоняна каша з яблуком - 8 яблук Vidos - 90 мл води - 20 г органічних пластівців пшона - 1 чайна ложка органічної олії Вівсяна каша з грушею - 9 груш Vidos - 100 мл води - 20 г ніжних органічних вівсяних пластівців - 1 чайна ложка органічного масла Розморозьте Vidos, напр. на водяній бані. Злакові пластівці залийте гарячою водою і дайте їм трохи набрякнути. Потім перемішайте розтоплене відо. Додайте масло як постачальник енергії. Перевірте температуру перед годуванням і годуйте округлою ложкою. Сторінка 7 з 12
Рисова каша з яблуком - 10 яблук Vidos - 200 мл води - 20 г органічного короткозернистого рису - 1 чайна ложка органічного вершкового масла Рис промити, процідити і довести до кипіння з водою. Потім дайте йому просочитися кришкою близько 25 хвилин на повільному вогні, періодично помішуючи. Додайте відос і поступово перемішуйте на повільному вогні. Потім додайте масло до рису і добре розмішайте. Перевірте температуру перед годуванням і годуйте округлою ложкою. Сухаря каша з грушею - 6 груш Відос - 2 цибулини органічного спельти - 75 мл води - 1 чайна ложка цибулі спельти органічного вершкового масла в невеликій тарілці разом з Відосом. Закип’ятити воду і залити сухарями. Потім розімніть його виделкою до стану кашки. Потім додайте масло до сухарів і добре розмішайте. Перевірте температуру перед годуванням і годуйте округлою ложкою. Сторінка 8 з 12
Очистіть і натріть цибулю. Розтопіть масло в каструлі і ненадовго протушкуйте цибулеві пластівці на середньому вогні. Додайте соус, приготований з відосу та відуліса. Полийте соусом пасту. Перевірте температуру перед годуванням і годуйте округлою ложкою. Дорослі можуть додати сіль і перець за смаком. Морквяний хліб - 3 моркви Vidos - 1 скибочка органічного змішаного хліба - 2 столові ложки органічного сиру. Помажте хліб сиром. Розморозьте відо (наприклад, на водяній бані) і викладіть їх на сир. Нарізати на шматочки розміром з укус. Сторінка 11 з 12
Вишукані рецепти для батьків Гарбузовий суп (інформація на 4 порції) - 30 гарбуза Відос - 300 мл органічного курячого бульйону (бажано домашнього приготування) - 100 мл органічних вершків - 1 зубчик часнику - шматочок імбиру розміром з великий палець - стручок ванілі - 1 чайна ложка порошку каррі - сіль - 50гр Органічне масло Розтопіть відо в теплому курячому бульйоні та додайте вершки. Наріжте стручок часнику, імбиру та ванілі великими шматочками і підвісьте у чайному пакетику в супі на кілька хвилин і дайте йому просочитися там. Приправте за смаком сіллю і порошком каррі. В кінці розчиніть у супі шматочок холодного вершкового масла. Крем-суп з пастернаку з грінками з чорного хліба (інформація на 4 порції) - 15 пастернаків Vidos - 2 органічні цибулі-шалот - 1/2 л овочевого бульйону (найкраще з органічних інгредієнтів) - 1/4 л органічних вершків - сіль, перець, мускатний горіх - білий херес - 2 скибочки чорного хліба - 1 зубчик часнику - трохи органічного масла Подрібніть цибулю-шалот і протушкуйте на трохи вершкового масла, залийте їх бульйоном і пасеруйте. Додайте пастернак і спеції, тушкуйте близько 15 хвилин. Очистіть кремом і хересом і знову збийте міксером до піни. Наріжте хліб кубиками і підсмажте на вершковому маслі з подрібненим часником. Подавати до супу. Сторінка 12 з 12