Для заміни цукру диню d; Індія - біо відповіді
Один з головних отрут сучасної дієти, цукор, повинен остаточно заборонити кожен, хто стурбований своїм здоров’ям.
Але дефіцит вуглеводів настільки ж згубний, як і надлишок.
Тому його потрібно замінити !
Цей всюдисущий цукор в промислових напоях, цукерках, випічці, десертах, морозиві, йогуртах і навіть у багатьох кулінарних заготовках, де робити нічого не слід, цей цукор, який дають у нагороду дітям, тим самим жорстоко обумовлює їх переоцінювати, цей цукор, який разом з алкоголем обов’язково супроводжує будь-яку сторону, але який також систематично компенсує будь-які збої, біль, розчарування, стрес, цей цукор - це не тільки отрута, але справжній наркотик !
У перші роки життя він починає свою руйнівну працю перезбудженням нервової системи дитини який стає надмірно схвильованим, дратівливим, плаксивим, злим, нестерпним ...
Крім того, вже атакуючи підшлункову залозу, вона дуже рано відповідає за всі раптові падіння енергії, зокрема за відомий одинадцять годин роботи насоса.
Пізніше, у зрілому віці, сильно допомагаючи алкоголю, який він також значною мірою сприяв ініціюванню споживання, на додаток до різних розладів травлення, які він сприяє, він встановлюється в організмі майже постійний стан гіперінсулінізму.
Однак саме цей гіперінсулінізм спричинить небезпечні запаси жиру, навіть доведене ожиріння, часто моніторинг діабету та різні ускладнення, фізіологічні та психологічні.
Нарешті, повільно, але впевнено, цукор схожиться перша їжа ракової клітини, тим самим притягуючи себе до відповідальності за смерть людини, яку він катував, зсередини, протягом усього свого існування.
Якщо ми справедливо говоримо про шкідливий вплив тютюну та алкоголю, то не можна заперечувати, що цукор також слід підвищувати до рангу найбільших продовольчих ворогів людства !
Класичні рішення
Не страждаючи від падіння енергії, це, на щастя, можливо обійтися без цієї отрути... досить просто:
→ віддаючи перевагу повільним вуглеводів (цільнозернові) з швидким вмістом цукру;
→ як правило, надаючи перевагу їжа з низьким глікемічним індексом або середній (приклад: апельсин або сочевиця) з високими показниками (білий хліб, цукор тощо);
→ завжди супроводжує продукти з високим або навіть середнім індексом сповільнювач всмоктування вуглеводів, як вівсяні висівки;
→ підсолоджування з менш небезпечними підсолоджувачами як білий цукор, такий як коричневий цукор, мед або кленовий сироп, якщо немає діабету; або фруктоза, цукор із зерна або фруктоолігосахариди, коли здоров’я починає занепадати.
Таким чином, приймаючи ці класичні антидіабетні та антигіперинсулінові дієтичні правила, ми підтримуємо постійний і достатній рівень вуглеводів у крові, а отже, і в м’язах та мозку, які так потребують цього.
Новинка - індійська диня
До цих основних заходів додається дуже цікава харчова добавка, яка сама по собі забезпечує кілька антигіперглікемічних функцій: Індійська диня.
Культивується в тропіках Азії, Індії та Південної Америки як харчовий та оздоровчий продукт з дуже давніми традиціями, індійська диня з сімейства Cucurbitaceae розташована посередині між тиквою довгастої форми та огірком.
Цей фрукт давно використовується в традиційних стравах як в Азії, Амазонці, Карибському басейні, так і в більшості заморських департаментів та територій Франції за особливий смак.
Це також важлива частина раціону жителів острова Окінава в Японії, де, хоча це не єдиний фактор здоров'я, населення є одним із населення земної кулі. з найздоровішими столітниками.
Але диня також має давню історію використання шаманами в Амазонії та Перу, а також традиційними цілителями в Індії, про що свідчить література про харчування в Аюрведе.
Не дивно, що все це, оскільки воно містить велика кількість поживних речовин і мікроелементів, зокрема гіркі принципи, тритерпени, сапоніни, білки, ферменти, мінерали, полісахариди тощо.
Його сапоніни та пептиди, а також загальні екстракти целюлози були предметом великої кількості досліджень in vivo.
Зокрема, було показано, що ці поживні речовини, природно, беруть участь хороше засвоєння глюкози в клітинах щоб він не залишався невикористаним і надлишковим у крові.
Індійська диня тому оптимізує толерантність до глюкози перед переїданням солодощів.
Це також одна з тих гірких страв, яку завжди вживали в багатьох традиціях, щоб урівноважити надлишок цукру.
Ось чому він міститься у приготуванні кисло-солодких соусів, індійських каррі, китайських супів тощо.
Саме м’якоть плодів без насіння використовується в їжі або для приготування харчових добавок, концентруючи таким чином усі її гіркі принципи та інші доступні поживні речовини.
Зверніть увагу, що лабораторії Holistica пропонують загальний екстракт м’якоті індійської дині у формі капсул під назвою "Glucolistica".
Цей чудовий продукт, гарантований гіркими принципами з титруванням мінімум 5,5%, чудово підходить для харчових добавок. ті, чий раціон занадто багатий рафінованим цукром або піддається несвоєчасному перекусу від якого вони хотіли б позбутися для кращого загального фізіологічного самопочуття.
Ян Крістіансен
Щоб підтримати Bio Responses і дозволити нам залишатися незалежним ЗМІ, відвідайте нашу сторінку Tipeee, натиснувши на це посилання.