До діабету, як уникнути переходу на діабет PassionSant

новини У разі попереднього діабету важливо енергійно реагувати, оскільки в іншому випадку існує великий ризик перерости у цукровий діабет у короткостроковій чи середньостроковій перспективі. Пристосування звичок до життя відіграє ключову роль.

переходу

Додіабет є сигнал тривоги. Характеризується тим, що рівень цукру в крові (глікемія) перевищує норму, але поки що не можна говорити про діабет ... що, однак, загрожує. Як реагувати, щоб максимально обмежити цей несприятливий розвиток подій ?

Американська команда (Університет Еморі) провела мета-аналіз близько 40 попередніх досліджень, об'єднавши близько 50 000 людей з діабетом. Перехресне посилання на результати, що стосуються спостережень тривалістю від 5 до 9 років, показує, що зміна звичок у способі життя (дієта, фізична активність, регулювання ваги, алкоголь тощо) пов’язана зі зменшенням Від 36 до 39% ризик діабету, який становить приблизно стільки ж, скільки введення ліків (зокрема, проти інсулінорезистентності).

Фундаментальний момент, і це, безперечно, найважливіший момент, який слід пам’ятати, стосується того факту, що дія ліків зменшується (дуже) швидко, якщо лікування більше не дотримується скрупульозно, тоді як зміна поведінки зберігає свій ефект набагато довше, все ж важливо підтримувати пацієнта в його зусиллях (щоб не повертатися до шкідливих звичок). Як підсумовують дослідники, “при додіабеті, зміна способу життя та втрата ваги, або вживання ліків, так само уповільнює прогресування діабету, знаючи, що стратегії, спрямовані на зміну способу життя, є більш ефективними в довгостроковій перспективі”. .

► Щоб дізнатись більше про переддіабет: натисніть тут.