До кого звертатися Г.
Привіт, я маю зайву вагу більше 5 років, я не можу встигати
дієта, ось уже рік я встаю вночі, щоб їсти тістечка і
пити молоко Цей набір ваги почався під час останньої роботи,
8 років стресу. Моя вагітність в 2009 році не допомогла.
Я хотів би знати, до якого фахівця звертатися, і чи може гіпноз
функція.
Дякую за твою допомогу.
сердечно,
Соня проти.
Здравствуйте,
У вас є так званий синдром нічного харчування, який з’являється в основному у людей з когнітивними обмеженнями, тобто, які прагнуть контролювати свою їжу і утримуватися від того, чого вони хочуть протягом дня.
ГРУПИЙ терапевт може допомогти вам працювати над когнітивними обмеженнями та іншими проблемами, особливо психологічними та емоційними, якщо це необхідно.
Процес принципово відрізняється від боротьби з бажаними продуктами та кілограмами. Ризикуючи здивувати вас: саме припинивши боротьбу таким чином, ви, безсумнівно, зможете остаточно схуднути ... Справді, збільшення ваги, про яке ви нам розповідаєте, дуже ймовірно пов’язане з емоційним вторгненням, яке ви страждали на роботі та контроль за харчуванням, який ви накладали собі протягом декількох років.
Щодо гіпнозу: наскільки нам відомо, немає надійних наукових досліджень, які б свідчили про те, що він стійко ефективний у зниженні ваги та підтримці ваги.
Нарешті, знайте, що можна стабільно схуднути, щоб досягти збалансованої ваги, не дотримуючись дієти. Для цього ми пропонуємо вам попрацювати над своєю харчовою поведінкою: тобто над своїми харчовими відчуттями, емоціями та думками.
І якщо ви хочете, ви можете проконсультуватися з одним із наших практиків, які пройшли підготовку до цього виду допомоги, використовуючи список, доступний за цим посиланням: http://www.gros.org/praticiens
Якщо ви не можете знайти терапевта біля свого будинку, ви можете підключитися до http://www.linecoaching.com
Рекомендуємо прочитати «Їжте з миром! "Або" Втрата ваги в голові "лікаря Апфельдорфера або„ Втрата ваги без дієти "лікаря Цермати.
З повагою
Флоренція УРБЕЙН, ОПТОМ