До побачення фігурні комплекси
Ось так ви будете раді своїй фігурі
Голівудська фабрика мрій забезпечує вимірювання мрій для самозображення - і наступного разу, коли ми подивимося в дзеркало, ми негайно панікуємо. Коли нарешті з’явиться диво-психічна дієта, яка зменшить наші фігурні комплекси?
Фото: Thinkstock Зміст
- Тонкий, тонший, успішний?
- Коріння в дитинстві
- Від яблучного оцту на сніданок до йоги на сідницях
- А чоловіки? Як це пишне!
- Синдром Обелікса
- Вийди з пастки
Це справді божеволіє від кілограмів. Повні 92 відсотки німецьких жінок незадоволені своєю фігурою. І страждають від постійних стресів. На один кілограм занадто: На жаль, відтепер лише одна молочна кава на день. Два кіло: нервозність. Три кіло: о боже! Відміна вечері! Чотири кіло: Так тривати не може!
З п’яти кіло: паніка, дієтичні поради, фітнес-студія. У фазі схуднення: ниття та сумніви щодо витривалості. Після цього: я сподіваюся, що скоро не зможу все зробити знову! Постійна драма, тому що нам постійно кажуть: бути худим - це справжня справа! Незважаючи на запевнення дизайнерів більше не використовувати моделі нульового розміру, розмір 36 майже занадто жирний для подіуму. А зірки в центрі уваги також збуджують фігурний перфекціонізм, показуючи нам щодня, що бажані лише ті, хто стрункий.
Тонкий, тонший, успішний?
У блискучому світі булочки вітаються лише в суші-ресторанах. 28-річна співачка і ведуча Келлі Осборн перевернула все своє життя навиворіт, вклала в своє тіло "багато роботи", навчилася любити себе, втратила 30 (!) Кілограмів і вийшла на обкладинку в бікіні наприкінці 2012 року від "Cosmopolitan Body".
Поп-леді Крістіна Агілера з'явилася в березні на прем'єрі "Голосу" з двома розмірами менше суконь - після того, як її вузькі штани лопнули під час репетицій американського кастинг-шоу, в якому вона є членом журі. А актриса Дженніфер Хадсон нещодавно стала на 40 фунтів легше на святкуванні 50-ї річниці Weight Watchers, її партнера по схудненню.
Як ти повинен спокійно сидіти на дивані, із задоволенням вкусити булочку і вірити, що ти можеш досягти успіху в житті, якщо на ребрах буде зайве кілька кілограмів, а не взувати кросівки?
Рольові моделі з побічними ефектами
Цей терор зі зниженням ваги знаменитостей викликає примус схуднути: Дослідження британських вчених показало, що молоді жінки, які обожнюють худу жіночу зірку, схильні до розладів харчування, ніж їхні однолітки без худого зразка для наслідування. Цей ефект тим сильніший, чим більше захоплення і відчутна різниця в фігурі.
Нежирні (сенсаційні) репортажі та серіали, такі як "Пліткарка", передають образ жінок, який пов'язує красу, сексуальну привабливість та успіх із стрункістю, тому занадто спокусливо робити те саме, що і знаменитості. Наприклад, в Африці чи на островах Фіджі до введення супутникового телебачення не було розладів харчування - сьогодні багато жінок там голодують до ідеалу.
Коріння в дитинстві
Чому ця зразкова історія така плідна для нас - і чому нам так важко стояти біля свого тіла? "Оскільки в дитинстві нас ніхто не навчав, що ми королеви у своєму власному королівстві", - каже психолог Катя Сундермайер (www.simply-love.de). "Більшість з нас не отримали підтвердження в своїй унікальності та прийняли їх у цілому, але звели до продуктивності, будучи гарними та приємними".
Результат: Природна, здорова самооцінка, яка властива нам, підривається навколишнім середовищем. «Виникає внутрішній конфлікт, який змушує нас почуватись невпевнено і намагається отримати визнання, про яке ми прагнемо зовні, наприклад Б., абсолютно бажаючи догодити чоловікам », - каже експерт. Наші матері не знали нічого кращого, бо те саме трапилось і з ними.
Як результат, у нас у молодому віці не вистачало жіночої моделі для наслідування, з якої ми могли б скопіювати формулу задоволеного життя: ця прекрасна, така, якою була створена - будь то худорлява чи пухка, маленька чи велика, з кирпатими носами чи срібними очима. Коротше кажучи, виявити себе чудовим, а не сваритись із самим собою. І оскільки ми не маємо саме цього досвіду, ми ставимо перед собою запитання: Яким я повинен бути, щоб мені було добре? "За необхідності ви пристосовуєтесь до свого оточення і таким чином стаєте маріонетками ідеалів краси", - пояснює фахівець.
Великий самообман
Ми не просто обманюємо третіх осіб, ми навіть не чесні з собою. Вчені з Англії з 3000 харчових щоденників з’ясували, що кожна третя жінка зраджує собі, втрачаючи вагу - в середньому дев’ять разів на тиждень. 36 відсотків нібито жінок для схуднення в перші кілька днів потайки нюхали: тут шматочок шоколаду, там карамельний фраппучіно.
Найпоширеніші виправдання, коли апетит не можна було приховати від інших, хто знав про дієту: "Це була лише невелика порція", "Мій обід гідний, але я після цього нічого не з'їм" і "Я лікую себе для мене нічого іншого ". Але все погіршилося: хоча 37 відсотків бачили, що мова йде про самообман, більшість решти вважали тимчасове годування нешкідливим.
Від яблучного оцту на сніданок до йоги на сідницях
Найбільш неймовірні кредити "Тонка - це красиво" походять з Голлівуду, де було винайдено "Розмір нуля". Як повідомляється, Меган Фокс щоранку випиває склянку яблучного оцту для детоксикації. Гвінет Пелтроу не тільки має суворо макробіотичну дієту, але і жує кожен укус принаймні 13 разів. Дженніфер Лав Хьюітт посилює спалювання жиру, ворушачи сідницями в "Buti Yoga" (походить від англійського слова "butt" для прикладу).
І мами-знаменитості, схоже, хочуть позбутися дитячого жиру, як тільки вони виходять з пологового залу, а потім насправді встигають це зробити за кілька місяців. Бейонсе: мінус 27 кіло. Рожевий: мінус 25 кіло. Кортні Кардашян: мінус 20 кіло. Сумнівні "допоміжні засоби", такі як дієтичні окуляри, завдяки яким порція здається більшою на тарілці, або вібраційні ремені, які повинні витрусити жир, заполоняють Інтернет. А якщо хочете, можете повісити на холодильник дієтичну свинку, яка голосно бурчить, коли відчиняєте двері, і дає спокій лише тоді, коли її знову закривають.
А чоловіки? Як це пишне!
Ми божеволіємо від своєї фігури, і згідно з дослідженням Elite Partner, 25 відсотків чоловіків не мають нічого проти округлення - навпаки! Справа в тому, що він хоче не тільки на що подивитися, а й на те, до чого доторкнутися. Це доводить експеримент в голландському університеті Радбуда, в якому і зоровим, і сліпим чоловікам пропонувалось оцінити привабливість жіночих тіл. Сліпим дозволялося відчувати, незрячим дивитись - і обидві групи віддавали перевагу пишним формам.
І: якщо у жінки щось на стегні, у неї теж щось є в голові - вдале поєднання для начальства. Цей зв’язок був виявлений в університеті Ньюкасла. Чим пишніші криві, тим краще робили учасники тестів на інтелект. Причиною цього є ненасичені жирні кислоти та омега-3 жирні кислоти, які стимулюють мозкову діяльність і в основному знаходяться в області стегна великих жінок. Загалом, чоловіки повинні утримувати нас від підрахунку калорій. Оскільки в Американському університеті Монмута було встановлено, що жінки, які сидять на дієті, схильні до кидання.
Це слід заборонити
Щоб кілограми зникли, підходять будь-які засоби. Mariah Carey - це прямоходий ефект йо-йо. 44-річному віку іноді більше, іноді менше, але на обкладинках компакт-дисків та фотографіях ви завжди можете побачити співака у найкращій формі. Натомість Сальма Хайєк, мабуть, була занадто пишною наприкінці 2012 року: за допомогою цифрової краш-дієти її талія була зменшена до розміру XXS для обкладинки "Harper’s Bazaar".
Актриса Крістін Нойбауер мала подібний досвід - хоча вона скинула колосальних десять кілограмів за чотири місяці до свого 50-річчя. Наразі екс-повна жінка представляє купальники Charmline, які повинні відштовхувати прищі - із цифровою формуванням, надвузькою талією та ногами газелі.
Синдром Обелікса
Ми беремо у свої руки те, що роблять професійні ретушери з Photoshop для знаменитостей. На Facebook ви можете знайти нас лише у найбільш вигідних позах. У святкових знімках, які ми надсилаємо своїм коханим, ми втягували живіт або навіть не фотографували. Ну, і не завжди потрібно бути занадто конкретним щодо правди, правда?
Згідно з дослідженням британського постачальника тонкої їжі "Eat Water", дві третини всіх жінок роблять себе легшими, ніж це стосується їх ваги, і обманюють в середньому близько чотирьох кілограмів бекону. Ніхто не шкодує марної брехні: ні коханої, ні найкращого друга. До речі, під час пошуку партнера в Інтернеті не тільки фунти ковзають, але й розміри, як правило, ковзають на кілька сантиметрів у напрямку 90/60/90. Коли більше перетворюється на менше, французи говорять про "синдром Обелікса", тому що товстий комікс Галлій завжди заперечує, що має "малу" проблему ваги.
Вийди з пастки
Наш індекс маси тіла повинні визначати не інші, а лише ми самі: «Я привабливий, коли добре почуваюся від свого тіла і випромінюю його. Заходи краси на фасаді мало корисні, якщо всередині нічого не змінюється », - каже Катя Сундермайер. “Йдеться не про те, що думають інші, а про образ себе. А це, у свою чергу, може зробити лише позитивно кожен ».
Два девізи повинні бути: я хочу залишатися тим, ким я є, бо маю обеззброювальну посмішку, гумор і пристрасть, мужність і сильні думки. І: Я більше не турбуюся чимось, що мені не підходить. “Коли речі викликають у нас дискомфорт, ми маємо їх поставити під сумнів: чи обрав я свою професію тому, що хотів, чи тому, що цього від мене чекали? Я в стресі, тому що мені подобається бути з друзями або тому, що я хочу бути популярним? », - каже психолог.
Якщо ви подобаєтеся собі і робите те, що вам підходить, їжі для компенсації чи розчарування немає. "Щоб бути в гармонії з собою, жити свідомо і здорово, це інгредієнти для хорошого самопочуття", - каже Катя Сундермайер. І тоді ми не здогадуємось абсурдною ідеєю, що кілька фунтів можуть бути пов’язані з тим, що ми не можемо знайти хлопця - або взагалі немає роботи .