До побачення шлюбне ліжко Чому спати окремо надихає на партнерство; дійсний
На добраніч дорога! Є кілька вагомих причин спати окремо.
Ви віддаєте перевагу спати окремо від партнера, насолоджуватися простором і спокоєм? Ви маєте рацію, кажуть вчені. Тому що це не тільки позитивно впливає на ваш нічний сон, але і на ваші стосунки.
Хто раніше цього не відчував: партнер хропе, сточить зуби і неспокійно спить. У цих випадках хтось прагне іншого ліжка. Але не тільки яскраво виражена поведінка фізичного сну гарантує, що пари частіше спати окремо. Прагнення до приватності також виганяє нас із подушок партнерства.
Вибір спати окремо не означає автоматично, що пара більше не буде займатися сексом або що вони розпадуться. "Початок кінця" або "Це погано вийде" - це загальні реакції. Неправильно, як неодноразово показують дослідження.
Спати окремо? Навіщо трясти традиційні структури? Тому що це добре для партнерства
У нашому суспільстві спільний сон у ліжку у партнерських відносинах - це традиція. З медичної та наукової точок зору це не особливо корисно, оскільки людський сон не тільки крихкий, але й дуже індивідуальний. Як уже зазначалося, якість сну багатьох людей страждає від сновидінь партнера, які починаються з різного часу сну під час роботи в зміну, проходять через нестачу місця або метання до хропіння чи скреготу зубів. Не лише тоді, коли проблеми зі здоров’ям загрожують, деякі пари повинні просто подумати про порушення традицій. Спільний сон в одному ліжку цілком може бути однією з речей, що шкодять стосункам.
Окремі ліжка: краще спати наодинці
Вчені з Медичного коледжу Університету Іллінойсу вивчали діяльність мозку та нічні рухи своїх випробовуваних і виявили, що люди, які діляться ліжком, сплять гірше, ніж ті, хто спить один. Це впливає на більш нерегулярні фази швидкого запалення крові, ці люди більше рухались і менше одужували вранці. Дослідження "Гендерні відмінності у внутрішньому годиннику на подразники навколишнього середовища", проведене поведінковим біологом Джоном Діттамі з Віденського університету, також змогло показати, що жінки-дослідники спали набагато краще і спокійніше самі, ніж поруч із партнером. Крім того, жінкам потрібно більше сну, ніж чоловікам.
Зареєструйтесь зараз, щоб отримати фотографію жіночого бюлетеня
Наші найкращі новини, головоломки, рецепти та путівники тижня для вас електронною поштою та безкоштовно.
Чому пари краще сплять окремо?
- Певна відстань зберігає вогонь і пристрасть
Той, хто не був разом так довго і, можливо, ще не жив під одним дахом, знає відчуття: метелики в животі, поки ви не зустрінетеся знову. Приємне, неспокійне відчуття поколювання та хвилювання від ночі разом. Ті, хто не бачиться один одного щовечора, переживатимуть спільне життя як щось захоплююче та особливе. Ті, хто деякий час утримує цей ритм у партнерстві, довше зберігають похіть та пристрасть. - Різноманітність робить вас щасливими!
Різноманітність - це не тільки веселощі, це ще й користь для душі. Те, що ми природно насолоджуємося на роботі та в своїх хобі - а саме захоплюючі теми, виклики та різноманітність - також стосується стосунків. Тож довіряйте собі і насолоджуйтесь нічною розлукою. - Час від часу бути на самоті робить вас щасливими
Якщо у вас є можливість час від часу частуватись одними вечорами, вам теж слід це зробити! Ексклюзивний час лише для себе допомагає сконцентруватися на найнеобхіднішому, підробити нові плани та свідомо розібратися з собою та своїми бажаннями та уявленнями про життя. А для ліжка: можливість вільно розробити час сну та ритуал, мати можливість вільно пересуватися в ліжку, не боячись заважати партнеру, може бути дуже визвольною. - Передчуття - це найбільша радість
Знову розповідати нові речі, з нетерпінням чекаючи того особливого моменту, який можливий лише з невеликою відстанню. Нічна перерва в контактах час від часу підтримує стосунки свіжими і викликає бажання піти наступного разу. Ніч кохання в його ліжку ще більш захоплююча, навіть з місіонерською позицією
Окремі ліжка: Але як саме це має працювати?
Звичайно, не у кожного є дві спальні, і одна чи інша може переживати за реакцію коханої людини - або боятися, що це загрожує їхнім стосункам. Однак, як бачите, є кілька причин спробувати спати окремо. І, доклавши трохи креативу, ви можете знайти рішення.
Можливо, спальню та вітальню можна обладнати двома ліжками або розкладним диваном, або ж гостьову кімнату переобладнати. Тестування - це вище вивчення. І якщо цей варіант не приносить ніякої розваги чи розслаблення, ви просто знову притискаєтесь під загальним простирадлом. Спати окремо може допомогти, АЛЕ: робіть лише те, що дійсно корисно для вас - і якщо нічого з цього не для вас, радійте та насолоджуйтесь перебуванням поруч із партнером!
Не обов’язково, щоб ваше власне ліжко вирішувало проблеми у стосунках. Які інші підходи можна переглянути тут:
Ви можете знайти багато корисних порад щодо стосунків на нашій тематичній сторінці!