До побачення, сідла! Мама Vogue
Як попрощатися з цими наполегливими сідлочками? Як нам позбутися цієї маси жиру навколо стегон, стегон і сідниць, яка обтяжує наше життя? Чи зможемо ми нарешті одягнути цю маленьку веретенову сукню, яку ми придбали кілька років тому? ....
Давай, ми поділимося з тобою нашими секретами, щоб попрощатися з цими сідлами !
Здорове і різноманітне харчування
До побачення готові промислові страви та жирна їжа.
- Вподобайте фрукти, багаті вітамінами, овочі, багаті клітковиною, і воду для стікання.
Овочі та фрукти поглинають шлунок жири та вуглеводи та є хорошими пригнічувачами апетиту ! - Білок допомагає втрачати жир, не розплавляючи м’язи. Вибирайте нежирне м’ясо та рибу !
- Уникайте шкідливих жирів та цукру (холодне м’ясо, газовані напої, промислові десерти, смаження ...)
- Не соліть страви
- Пити воду для усунення шкідливих токсинів (не менше 1,5 л на день) та виведення алкоголю !
Спорт
- біг, плавання. водний спорт, катання на роликах... є прекрасними видами спорту для розпушення втраченого жиру та переформування вашого тіла.
- Присідання або положення стільця - хороші вправи, які потрібно регулярно робити вдома.
Наші найкращі вправи проти сідла, які потрібно робити вдома !
Косметика
Зосередьтеся на антицелюлітній косметиці, що використовується в дуеті.
- теплий холод: перший продукт готує шкіру, стимулює шкірну мікроциркуляцію та сприяє проникненню активних інгредієнтів. Другий, завдяки судинозвужувальному ефекту, «блокує» активні інгредієнти в шкірі для тривалої дії.
- день ніч, що поважає природний біоритм: ми зливаємо вдень, користуючись перевагами фізичної активності, і звільняємо запас під час сну, тим самим запобігаючи перетворенню нічного відпочинку на «роздуття».
- пілінг/масаж, який стирає шкіру і прискорює дію інгредієнтів. Більшість? Інструмент для масажу, що розминає шкіру, натхненний технікою «пальпатор-рол» у салоні.
Масаж
Масажуйте інкрустовані ділянки целюліт сприяє евакуації жирових клітин.
Можеш ти масаж щодня: щодня застосовуйте молоко для тіла, роблячи акцент на ділянки целюліту.
Масаж також можуть проводити професіонали:
- Фізіотерапевт, зокрема, активує лімфатичну систему, що покращує дренаж і розчищає тканини.
- Естетичний лікар та естетики використовують більше пальпованого прокату, дуже ефективного для витіснення жирові клітини і послаблюють зони целюліт.
- Використовуйте машини на зразок целюлози M6 (досить дорого, але ефективно!).