До речі, шоколад для вас хороший чи поганий?

Здоров’я призначення

Опубліковано 11.04.2009

Зараз сприятливий момент задуматися про достоїнства (справжні) та шкідливий вплив (вони існують) шоколаду. Ось список помилкових уявлень, не всі з яких є помилковими.

Шоколад товстить? Правда. і неправильно! Оскільки 100 грам темного шоколаду забезпечують стільки калорій (близько 500), скільки 200 грамів картоплі фрі. Тому шоколад слід виключити з дієт для схуднення. Але у людини, яка не має проблем із вагою, помірне вживання шоколаду не призводить до ожиріння. .

Це турбує, але заважає спати

Чи може шоколад викликати мігрень? Відповідь: правда. Як і біле вино, шоколад містить тирамін. І хворі на мігрень будуть з обережністю ставитися до цього, оскільки ця речовина дійсно може спричинити мігрень.

Чи допомагає шоколад спати? Відповідь: помилково. Навпаки, шоколад містить кофеїн і теобромін, які стимулюють збудження. І ці речовини також є стимуляторами м’язів. Але все обговорюється.