До того, як мати і дочка втрачають між собою понад 83 кілограми

дочка

Втомившись почувати себе погано, 40-річний Хайме Елісон та її 18-річна дочка Каліста Жан Джонс вирішили втрачати вагу у 2018 році. Родом із Трусвіля, штат Алабама, мати та дочка тоді намагалисяé оригінальний тренінг. Дійсно, згідно із сайтом Неймовірні, вони стали Jazzercise.

І результати очевидні! Дійсно, сорокові і її дочка разом програли більше 83 кіло менше ніж за 2 роки. З тих пір Каліста почувалася набагато краще у своєму тілі. Його повага та впевненість також зросли. Вона навчилася любити себе і приймати своє тіло. Що стосується Еллісон, вона відвідує тренажерний зал кілька разів на тиждень і також ходить за ним програма Weight Watchers.

Худнути під час танців

Створена в США в 1969 році Джуді Шеппарт Міссетт, Jazzercise є різновид танцю який останнім часом вирує це є схожий на Зумба і комбінувати кілька стилів танців. Однак є деякі помітні відмінності.

Справді, Jazzercise заснований на високоінтенсивних танцях, які поєднують кардіо, зміцнюючий, пілатес, хіп-хоп, йогу та кікбоксинг. Мета - витратити годину на танці, змінюючи інтенсивність, щоб спалити максимум калорій.