Добавки вітаміну D пропонують обмежені переваги для підлітків із ожирінням
Нове дослідження вказує на те, що добавки з вітаміном D не мають переваг для підлітків із ожирінням. Дослідження стосується переваг препаратів для здоров’я серця або ризику діабету. Результати дослідження навіть припускають, що вітамін D може навіть підвищувати рівень холестерину та тригліцеридів в організмі.
Дослідження є частиною серії досліджень клініки Майо, що вивчає ожиріння серед дітей. За даними Центрів з контролю та профілактики захворювань (CDC), ожиріння зросло більш ніж удвічі, а серед дітей серед підлітків за останні 30 років воно зросло вчетверо. В даний час кожен п’ятий американський підліток страждає ожирінням.
Ряд спостережних досліджень показав, що в поєднанні з ожирінням дефіцит вітаміну D може бути пов'язаний з медичними ускладненнями, такими як серцево-судинні захворювання та резистентність до інсуліну. Багато медичних експертів рекомендують приймати високі дози, особливо в країнах, що розвиваються, для запобігання або зменшення таких ускладнень. Ці ліки часто перевищують у п'ять або десять разів вітаміни звичайної добової дози.
Лікар. Сеема Кумар, дитячий ендокринолог дитячого центру Mayo-Klinik, ще не змогла виявити жодної значної користі вітаміну D у підлітків. Але, провівши чотири клінічні дослідження та опублікувавши шість досліджень на цю тему за останні 10 років, він каже: «Ми не говоримо, що між дефіцитом вітаміну D та хронічними захворюваннями у дітей немає зв’язку - ми просто маємо зв’язок ще не знайдено ".
Найкращим та найефективнішим джерелом вітаміну D є сонячне світло, а також джерела їжі, багаті риб'ячим жиром і рибою самі по собі. Якщо людина не може отримати рекомендовану кількість вітаміну з природних джерел, рекомендується використовувати добавки вітаміну D.
Вітамін D пов’язаний з підвищенням рівня холестерину та тригліцеридів
Більшість сучасних досліджень досліджують вплив вітаміну D. Для цього було проаналізовано 19 підлітків із надмірною вагою у віці 13-18 років з дефіцитом вітаміну D для оцінки загального стану здоров'я.
Протягом 3 місяців учасники отримували дієтичну добавку для нормалізації рівня вітаміну D. Потім відбулася чергова експертиза. Дослідники не побачили жодних змін у масі тіла, індексі маси тіла (ІМТ), лінії талії, кров'яного тиску або кровотоку, пояснює д-р. Кумар. Вони були здивовані тим, що про користь для здоров'я не повідомляється.
Лікар. Кумар каже, що результат також може бути обумовлений відносно короткою тривалістю дослідження. Довгострокові ефекти вітаміну D тепер слід досліджувати в довгострокових дослідженнях.