Інтенсивна осіння детоксикація для здорового схуднення
Тест на непереносимість лактози - коли рекомендується?
Рак легенів: що ми повинні знати і чому це важливо.
Надзвичайна втома та деякі найбільш тривожні причини
Фруктів та овочів зараз вдосталь, і це може бути час для дезінтоксикаційного лікування організму.
Фруктів та овочів зараз вдосталь, і це може бути час для дезінтоксикаційного лікування організму.
Інтенсивна осіння детоксикація
Що потрібно знати про детоксикацію лимона
Дезінтоксикаційне лікування показано будь-якій людині, крім тих, хто має спеціальну дієту при певних проблемах зі здоров'ям.
Пояси для детоксикації показані двічі на рік, особливо навесні та восени.
Що таке осіннє лікування детоксикацією?
За тиждень до дезінтоксикаційного лікування
За тиждень до дезінтоксикаційного лікування необхідно вжити таких дієтичних заходів:
- прибрати хліб із щоденного меню. Вам дозволяється їсти хліб (тільки непросіяний) лише з овочевими гарнірами.
- виключити дуже жирну їжу: свинину, інші перероблені жири, фаст-фуд, маргарин, масло;
- прибрати м’ясні нарізки, консерви, комерційні соуси;
- щоранку їжте цільнозернові страви з молоком;
- в обід салат з овочів, разом з будь-якою стравою; в обід їдять лише одну страву;
- їсти на вечерю супи або бульйони;
- три фрукти на день обов’язково;
- випивайте два літри води на день
Наступні три дні дезінтоксикації
- Перший день - замініть вечерю фруктовою їжею.
- Наступного дня - обід замінити фруктами
- Третій день - так само на другий день
Сама дезінтоксикаційна терапія
Замінюйте всі прийоми їжі протягом дня лише сирими фруктами. Ви можете робити фруктові салати, можете споживати фрукти як натуральний сік, приготований в домашніх умовах. Вам не дозволяється їсти нічого, крім фруктів.
Ви можете їсти скільки завгодно фруктів. Фактичне лікування детоксикацією триває лише три дні.
Наступні три дні дезінтоксикації
Вони ідентичні тим, що передують самому детоксикаційному лікуванню. Цей період практично передує поверненню до здорового харчування.