Добре спите молоко фініка, не підозрюваний напій
Щоб зробити фінікове молоко, вам потрібно рослинне молоко, фініки без кісточок, мелена кориця та мелений кардамон.
У невеликій каструлі нагрійте молоко, не доводячи до кипіння. Налийте молоко в блендер, додайте решту інгредієнтів. Подрібнюйте, поки не отримаєте однорідний напій. Подавайте в чашці і насолоджуйтесь.
Фініки, багаті триптофаном, сприяють сну. Справді, триптофан дозволяє виробляти серотонін у мозку. Цей нейромедіатор готує нас до сну, сприяючи виробленню мелатоніну, який також називають "гормоном сну".
Фінікове молоко вживають за 1-2 години до сну.
Фініку, один з основних фруктів, що виробляються в Тунісі, часто використовують там для приготування страв, десертів, молочних коктейлів та молока.
Фінікове молоко можна вживати холодне або гаряче, як вам заманеться.
Для більш вишуканої версії фінікового молока додайте соєвий йогурт.
Користь цього фрукта безліч. Дійсно, фініка містить 6 вітамінів і 15 мінералів. Він особливо багатий залізом, магнієм, кальцієм, фосфором і калієм, вітаміном А і В1.
Фініку, джерело харчових волокон, їдять із задоволенням за її фрукти з високим вмістом енергії.
На заміну трав’яному чаю чудово підходить фінікове молоко! До чеснот милі, він допоможе вам швидко приєднатися до обіймів Морфея.
Чарівних напоїв не бракує! Після того, як піддався комбучі та Golden Latte, ви шукаєте новий напій, який змінить ваше повсякденне життя? Ми знайшли ту, яка вам потрібна !
Перед сном припиніть пити трав’яні чаї. Ромашка, чебрець, м'ята. Для солодких снів, забудьте (серед інших) про коронавірус, пожежі у світі та падіння, яке вже вас так пригнічує, приготуйте собі фінікове молоко.
Фінікове молоко: напій, який допоможе вам заснути
Фінікове молоко замінить у вашому житті трав’яний чай !
Рецепт молока з фініків: як зробити цей напій, який замінює трав’яний чай ?
Для приготувати фінікове молоко, вам не потрібно багато інгредієнтів. Надавайте перевагу молоку на рослинній основі, такому як мигдаль, фундук або овес. Додайте трохи сушених фініків та будь-які спеції на ваш вибір. Зазвичай ми підсушуємо корицю та кардамон,
Інгредієнти для приготування чашки фінікового молока:
- 1 склянка рослинного молока
- 3 фініки, без кісточок
- Щіпка меленої кориці
- Щіпка меленого кардамону
Етапи виготовлення фінікового молока
1. У невеликій каструльці або в мікрохвильовці розігрійте молоко, не доводячи до кипіння.
2. Налийте молоко в блендер, додайте решту інгредієнтів. Подрібнюйте, поки не отримаєте однорідний напій.