Додайте години, хвилини та секунди

Я хотів би додати до цього час
а саме години, хвилини та секунди.

Хто-небудь може сказати мені, що це за формула?

Я хочу додати ці 2 рази.

- AW: додайте години, хвилини та секунди

Я хотів би перевести цей час на кал .
Я вже знайшов таблицю перерахунку калорій в мережі

Чи потрібно зараз встановлювати години, хвилини та секунди. перевести в секунди, а потім помножити, або я можу скористатися таблицею, наприклад, 02:10:67 для кал. конвертувати?

- AW: додайте години, хвилини та секунди

Тож ми припускаємо

Я був о 00:45:13. і подолали 8,47 км
Як отримати середню швидкість з цих 2 значень?