Додатки 2016, дієта, спільнота здорової їжі Bravo
Найкращі програми для здорового харчування
Незалежно від того, чи плануєте ви трохи схуднути, чи є у вас харчова алергія, чи просто ви хочете приділити більше уваги своєму харчуванню, щоб не хворіти, Інтернет, магазин Play та App Store рясніють програмами, які допоможуть вам їсти здоровий. Всі ці програми роблять, обчислюючи калорії в їжі, пропонуючи дієти для схуднення тощо.
Тож ось найкращі програми для того, щоб ви могли харчуватися здорово.
- Fooducate
Ця програма дозволяє сканувати штрих-код продукту або типу на його назву або будь-який вид їжі, наприклад, фрукти, щоб дізнатись загальне споживання калорій, жиру, натрію та інших інгредієнтів. Він також може визначити, чи є продукт корисним чи ні, і повідомляє, чи дійсно сік, який рекламує себе як надмірно корисний, калорійний.
Доступно для Android, а iPhone у безкоштовній версії є платною версією для більшої функціональності.
- Справжня їжа:
Згідно з кількома дослідженнями, понад 70% усіх упакованих продуктів на полицях наших супермаркетів містять генетично модифіковані інгредієнти, і що ці продукти дуже небезпечні для здоров'я людини. Але якщо ви хочете уникати цих продуктів, ви оціните справжню їжу. У списку заявок на "зелені" продукти (які не містять модифікованих інгредієнтів) та "червоні" продукти (які їх містять). Натисніть на вкладку, і ви зможете приєднатися до груп проти GMI, протестуючи проти компаній, які виробляють або продають "червону" продукцію. Ви також можете знайти магазини, які відмовляються продавати такий вид їжі.
- заміни
У супермаркеті, а також на кухні, ця програма пропонує альтернативи продуктам, яких ви хочете уникати, щоб мати здорову дієту. Вона також дає поради щодо того, які інгредієнти ви можете додати до їжі, якщо готуєте.
- Відключення їжі
На додаток до того, щоб допомогти вам знайти здорові альтернативи швидкого харчування, куди б ви не пішли, ця програма визначає ринки здорової їжі, кафе, магазини органічних продуктів, веганські страви та ринки фермерів. Тут ви можете знайти місця, про які ви ніколи не чули, які пропонують люди, а також можете пропонувати свої улюблені журнали та місця.
5. Хімічна кухня
Якщо ви не знайомі з хімічними інгредієнтами наших харчових продуктів, хімічна кухня повинна стати вашим супутником у супермаркеті.. Ця програма надає короткий опис понад 130 добавок та хімічних складів, а також загальний рейтинг "зменшити чи уникати", тому він допоможе вам вибрати, покладати цей інгредієнт у свій продуктовий кошик чи ні.
6. Їжте повільніше
За допомогою цього додатка просто встановіть свій темп, від 20 секунд до трьох хвилин, натисніть кнопку «Пуск», насолоджуйтесь їжею і не кусайте ще раз, поки інтервал не закінчиться, і дзвінок не зникне. Якщо ви, як правило, їсте швидко, використовуйте додаток, щоб впорядкувати свій ритм.