Додатки для схуднення та харчування
Харчування під контролем за допомогою додатків та онлайн-курсів
Додатки для схуднення та здорового харчування: Харчові добавки мають багато варіантів - від дієтичних тренажерів до лічильників калорій та калькуляторів ІМТ. Щоденники ваги та їжі, а також посібники для посту допомагають схуднути. Багато медичних страхових компаній пропонують програми та курси здоров'я. Ви можете знайти вибір тут.
Магазин здоровий
Ви можете використовувати додаток "Здоровий шопінг", щоб сканувати продукти під час покупок і негайно з’ясувати, скільки цукру, солі або жиру вони містять. Для цього доступна база даних із 185 000 продуктів. Додаток містить харчовий світлофор. Також можна створювати списки покупок. Додаток для здорових покупок пропонує AOKen безкоштовно, його можна знайти в Google Play Store та Apple Store.
Втрата ваги та здорове харчування
За допомогою восьмитижневого «myHEALTHcoach» учасники онлайн-курсів дізнаються, як досягти мети здорового харчування у повсякденному робочому житті. У десятитижневому тренері myWEIGTH учасники курсу змінюють свій раціон з метою схуднення. Обидва тренери були розроблені в «Інституті харчування, спорту та охорони здоров’я ESG». Онлайн-курси можна використовувати зі смартфонами, планшетами та настільними комп’ютерами.
Здорове харчування
Восьмитижневий онлайн-курс "Здорове харчування" від постачальника "Fitbase" допомагає учасникам курсу знайти підходящу та здорову дієту. Практичні поради, рецепти та кулінарні відео - частина програми. Курс доступний для користувачів на ПК, планшетах та смартфонах.
Тренер з питань харчування
Багато компаній медичного страхування пропонують безкоштовний "тренер з харчування". Тренер з питань харчування супроводжує учасників протягом 15 тижнів на шляху до здорового харчування. Учасники курсу аналізують свою харчову поведінку і вчаться позитивно впливати на неї. Онлайн-курс є безкоштовним і доступ до нього здійснюється через веб-сайти багатьох BKK.
Худніть із задоволенням
Насичуйтеся, любите їсти і все одно худніть - додаток AOKen "Схудніть із задоволенням" хотів би допомогти. Програма програми триває один рік та підходить індивідуально для кожного учасника. Він доступний лише для тих, хто має страховку AOK.
Поживе посвідчення водія Slimcoach
У дванадцятитижневому онлайн-курсі схуднення Slimcoach учасники отримують індивідуальний план харчування та щотижневий лист уроку. За допомогою щоденника в Інтернеті учасники курсу відзначають, що вони їли та пили, і вчаться критично ставити це під сумнів. Випускники курсу отримують посвідчення водія з харчування. Цей сертифікат можна подати до багатьох медичних страхових компаній. Потім витрати будуть відшкодовані. Запитайте у вашої медичної страхової компанії.
Вас також можуть зацікавити:
У профілі обслуговування вашої медичної страхової компанії на Krankenkassen.de ви можете прочитати в розділі "Програми медичного страхування для фітнесу, здоров'я та терапії", які програми пропонує ваша медична страхова компанія.