Додаткова склянка води на день для осіної талії Ваша аптека

Забудьте про різкі дієти та виснажливі вправи. Вчені з Гарвардського університету в США стверджують, що додаткова склянка води на день була б секретом осиної талії. 20-річне дослідження показало, що дорослі, яким виповнилося тридцять, сорок і п’ятдесят років, залишалися худими, якщо замінювали підсолоджений цукром напій склянкою води.

осіної

Дослідження аналізувало зміни, що відбулися в харчових звичках учасників, а також з точки зору ваги.

Замінивши цукровий напій на Стакан води Щодня спостерігалося, що їх вага зменшувався приблизно на 3,5 кілограма. Результати показали, що чай і кава без цукру мають такий же ефект, як і звичайна мінеральна вода. Заміна підсолоджених напоїв та фруктових соків водою пов'язана з меншою кількістю кілограмів, накопичених з часом та з профілактика ожиріння. Таким чином, низькокалорійні напої ефективно підтримують нормальну вагу.

Листопад оголошено «Місяцем здоров’я легенів». Цього місяця відзначається Всесвітній день ...

Постнатальна депресія або післяпологова депресія - це стан, який проявляється через незрозумілі стани ...

Здається, щось змінює нормальну температуру людського тіла, яка за останні роки стала більше ...