Додаткові потреби магнію під час вагітності, що вибір магнію є важливим,

додаткові

Під час вагітності потреби в магнію та деяких мінералах збільшуються. Жінки також приймають вітаміни для вагітності. Пренатальні вітамінні комплекси іноді містять магній. Але чи достатньо цього, щоб покрити потреби магнію в цей період. Під час вагітності статус магнію поступово знижується, досягаючи найнижчих значень за останній триместр. Ці значення повертаються назад після пологів. Значення, виміряні в пуповинній крові, показують, що рівень магнію вищий, ніж у матері, що свідчить про перенесення в плаценту. Дефіцит магнію асоціюється з передчасними пологами, затримкою внутрішньоутробного розвитку та спонтанними абортами. Нестача магнію також може спричинити скорочення матки під час вагітності.

Магній і вагітність: у француженки не вистачає магнію, дефіцит магнію у вагітних ще більший:

Дослідження Suvimax показало нам, що французьке населення має дефіцит магнію і навіть більше жінок. Ця різниця у споживанні пов’язана із споживанням їжі, часто нижча, ніж у чоловіків. Під час вагітності виведення магнію було б більш важливим у відповідь на фізіологічні зміни, такі як: серцевий викид, об'єм крові .

Крім того, дитина захоплює магній, і в термін новонароджений містить 1 г магнію. Тому рекомендований харчовий прийом 6 мг/кг повинен забезпечуватися адекватною дієтою, багатою сушеними фруктами та овочами, цільнозерновими продуктами, мінеральною водою, багатою магнієм. але також може бути збільшена з 40 до 120 мг протягом усієї вагітності та під час годування груддю. Пам'ятайте, що магній бере участь у важливих функціях і, зокрема, відіграє роль у процесі клітинного поділу, нормальної роботи нервової системи та функцій м'язів, кісток .

Під час вагітності та годування груддю важливий вибір типу харчової добавки з магнієм. Який магній вагітна ?

Багато досліджень погоджуються з тим, що відповідні добавки магнію є корисними для матері та дитини для вагітної.

Форму магнію слід обирати, оскільки цей період вагітності часто призводить до деяких розладів травлення, пов’язаних із самою анатомією, а також до гормональної імпрегнації. Натуральний магній буде привілейованим. Можуть бути рефлюкс, порушення транзиту. Вибір морського магнію, особливо добре переносимого, пов’язаного з вітамінами B, B6, B9, буде плюсом для жінок з дуже тендітним кишечником. Кислі грунти знайдуть реальну користь за допомогою синергетичних формул, що зменшують втрати магнію на кислотність. Слід уникати солей магнію з низькою толерантністю, таких як хлорид магнію, що може спричинити діарею у деяких жінок.

LERECA MAGNESIUM MALATE дуже підходить для цього вирішального періоду для матері та дитини.

Очевидно, хороша дієта в цей період є важливою і пам’ятайте, що магній присутній у певних продуктах, багатих магнієм і сприятливих під час вагітності: сухофруктах, олійних культурах, воді, фруктах, крупах.