Ці 8 прийомів приготування допоможуть вам заощадити гроші
Хочете харчуватися повноцінно і здорово, але все ж заощадити? Немає проблем: за допомогою цих порад ви можете легко поєднати обидва
Легко заощаджуйте на покупках та приготуванні їжі щодня
Готувати щодня може бути дуже дорого. Адже інгредієнти повинні бути свіжими, а їжа здоровою. Але навіть якщо у вас є така претензія, ви можете щодня економити чимало грошей. З одного боку, коли ви зачаровуєте щось смачне від залишків. По-друге, якщо ви використовуєте кілька хитрощів під час покупок та приготування їжі. Ми розкриваємо найкращі прийоми смачних страв, які значно заощаджують.
1. Не купуйте порізані фрукти та овочі
Попередньо упакований салат практичний. Те саме стосується вже очищеного манго або - ви насправді це можете побачити в деяких місцях супермаркетів - очищеного апельсина. Звичайно, ви економите час за допомогою цих розфасованих предметів. Але ви також багато платите. Тому що час, який ви економите, витратив хтось інший. І це коштує. Крім того, підготовлені товари мають менший термін зберігання. Купуйте цілі фрукти чи овочі і готуйте все самостійно. Мало того, що це дешевше, це може бути навіть весело.
2. Приготуйте їжу
Так само, як вигідно писати список покупок, має сенс планувати і готувати речі під час приготування їжі. Подумайте, що ви хочете їсти найближчими днями (в тому числі в офісі) і відповідно купуйте. Це означає, що вам не доведеться вдаватися до дорогих альтернатив поспіхом, наприклад, ходити до ресторану на розі зі своїм колегою під час обідньої перерви.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Попередньо готуйте і подавайте на тиждень. Це взагалі можливо? Так, наша колега Крістіна спробувала це у "Виклику приготування їжі"
3. Подивіться на термін придатності
Найкраще перед датою говорить вам найкраще перед датою для їжі. Таким чином, це не означає, що товари псуються відразу після досягнення цієї дати. Тож якщо ви стикаєтесь із спеціальними пропозиціями в супермаркеті чи магазині зі знижками, які пропонуються настільки дешево, тому що найдодатковіший термін досягається за кілька днів, подбайте про себе: тут ви зможете отримати якість за невеликі гроші.
4. Купуйте оптом
Ви також можете значно заощадити, якщо готуєте страви, що містять продукти, що мають особливо тривалий термін зберігання. Тому що ви можете придбати особливо дешеві оптові пакети заздалегідь, не турбуючись, що щось зіпсується.
5. Купуйте власні торгові марки дисконтних магазинів
Що стосується інгредієнтів, багато людей все ще покладаються виключно на фірмові товари. Але це не завжди потрібно. Багато супермаркетів та дискаунтерів пропонують власні бренди, які жодним чином не поступаються за якістю, але значно дешевші. Якщо взяти його тут, він настільки ж смачний, але коштує значно дешевше.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
6. Зробіть овочеву сковороду
Ви не знаєте, що приготувати, і ви майже в дорозі до супермаркету? стій! Знову загляньте в холодильник. Там обов’язково буде трохи овочів. Наріжте їх невеликими шматочками, обсмажте все на сковороді з невеликою кількістю олії, приправте за смаком і насолоджуйтесь смачною овочевою сковородою. Ті, хто любить насиченіше, можуть вдосконалити їжу вершками і подати з рисом.
Якщо ви віддаєте перевагу готувати овочі в духовці, це теж не проблема. І завдяки цьому секретному інгредієнту овочі в духовці мають надзвичайно пряний і просто смачний смак.
7. Зварити суп із залишків
Як варіант, можна покласти овочі в каструлю, додати води і зварити з них смачний суп. Якщо одного цього недостатньо, щоб наповнити вас, ви можете зварити жменю пасти. Тож цього досить легко для кількох людей.
8. Використовуйте інші джерела білка
М’ясо, зокрема, робить страву дорогою. Проте для здорового харчування білок, який він містить, є дуже цінним, тому варто знайти альтернативні джерела білка. Яйця, горіхи, бобові та зернові - ідеальний спосіб замінити білок у м’ясі. Соєві продукти, такі як тофу, також є хорошою альтернативою. З правильним рецептом, таким як Б. це за смачний овоч вок, який може бути справді смачним.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie