Додаток для охорони здоров’я iPhone, наш вибір
Харчуйтеся краще, живіть краще ... Завдяки своєму смартфону та кільком програмам це у вас у межах досяжності. Головна перевага цих додатків: допомогти вам знайти правильну мотивацію та зберегти її. Ось наш вибір із 10 програм, доступних для iPhone.
Здоров’я та фізична форма сьогодні є основною проблемою великої частини населення. ЗМІ постійно попереджають нас про шкідливий спосіб життя, шкідливу їжу, відсутність фізичної активності ... Споживачі шукають конкретну інформацію, щоб взяти на себе відповідальність. Що може бути краще, ніж його iPhone, щоб переконати нас і перш за все мотивувати нас. А тисячні програми допомагають вам схуднути, займатися спортом, харчуватися здорово, кидати палити ... Коротше кажучи, почуватись краще в голові, краще в тілі. Все, що вам потрібно зробити, це придбати смартфон, підключитись до Інтернету, і все готово. Десять програми для здоров'я для iPhone - зручно виграти цей виклик.
Додатки для здоров'я для iPhone
Ваш лічильник кроків
Додаток Pedometer, який можна завантажити на iPhone, безкоштовний і призначений для ходьби та бігу. Цей додаток реєструє кількість кроків, які ви робите під час ходьби. Він відображає пройдену відстань, час ходьби та швидкість за годину. Більшість? Це дає в реальному часі кількість спалених калорій. Простий у використанні, просто запустіть програму і гуляйте з iPhone разом із собою (у руках, кишені або навіть у сумці). Завдяки графіку ви можете конкретно побачити кількість кроків, зроблених за певний час. Доступно тут
Правильні рятувальні дії
Програма порятунку Червоного Хреста дозволяє вивчити навички рятування життя та перевірити свої знання. Безкоштовне завантаження для вашого мобільного. Ця програма розповідає, що робити у випадку аварії, чекаючи прибуття допомоги. Вона також тренує вас, даючи практичні уроки щодо того, що робити, якщо вам погано, або якщо хтось задихається ... Все на фотографіях. Він також готує вас до стихійних лих. Коротше кажучи, додаток, який зберігає, як випливає з назви! Доступно тут
Відчайдушно шукає аптеку
Кому ніколи не потрібна була аптека в неділю чи ввечері? Це програма, яка допоможе вам знайти відкриту аптеку поблизу вас. Її ім'я ? Моя мобільна аптека для смартфона iPhone. Додаток безкоштовний. На додаток до геолокації найближчої до вас аптеки, ця програма дозволяє надіслати фармацевту фотографію вашого рецепта. Додаток також попереджає вас, попереджаючи, коли ви приймаєте ліки. Не дурне для тих, хто, наприклад, схильний забути прийняти протизаплідні таблетки. Доступно тут
На дієті !
Всесвітньо відома дієта Weight Watchers також має безкоштовний додаток на iPhone. Мета цього додатка - допомогти вам схуднути, дотримуючись їх спеціальної системи балів. Таким чином ви знайдете список легких та корисних страв. Завдяки декільком інструментам, цей віртуальний тренер допомагає підтримувати вагу у формі інтерактивної графіки. Харчуватися здорово - це добре, а бути активним - ще краще завдяки відео, що демонструють фізичні вправи, які потрібно виконувати. Більшість? Відгуки користувачів цього додатка, щоб отримати максимум підказок. Доступно тут
Печиво? Так, але здоровий
Здорова та збалансована дієта, насолоджуючись хорошим печивом? Це можливо за допомогою безкоштовної програми I Love Biscuits на iPhone. Цільова аудиторія? Батьки та молоді люди, які люблять їсти печиво, але піклуються про здорове харчування. Ця програма дозволяє отримувати персоналізовані поради щодо споживання печива та тістечок. Користувач вводить свої особисті дані: стать, вік, харчові звички, уподобання до їжі ... Потім I Love Biscuits пропонує список продуктів для різного часу доби, скориставшись дієтичними порадами. Доступно тут
Все для вагітної
Важливий час у житті жінки, вагітність - це час великих знаків питання. Для належного подальшого спостереження на iPhone доступні 99 порад щодо програми щасливої вагітності. Поради та підказки пропонуються вагітним жінкам у різних сферах: харчування, розвиток дитини, підготовка до пологів, краса вагітних, фітнес, самопочуття ... Найбільше? Це безкоштовно! Доступно тут
Мало калорій !
Найкращий додаток 2015, Lifesum - це додаток, рекомендований деякими журналами про здоров’я. Мільйони користувачів вже завантажили його, щоб отримати всю допомогу, необхідну для турботи про своє здоров’я. Lifesum контролює ваші харчові звички та коригує вас, оптимізуючи споживання. Це ідеальний додаток для схуднення та мотивації до фізичної активності, оскільки дозволяє підрахувати спожиті калорії та знайти альтернативи з низьким вмістом калорій. Доступно тут
Перестати палити
QuitNow - це найкраща програма, яка допоможе вам кинути палити. Він простий у використанні, і все, що вам потрібно зробити, це заповнити деякі особисті дані: кількість викурених сигарет на день, вартість пачки, вік тощо. Потім перейдіть до реальності, QuitNow розкриває вашу ситуацію в режимі реального часу і висвітлює заздалегідь, лише щоб залишатися мотивованим Крім того, ви можете поділитися своїми порадами з іншими користувачами, які також вирішили кинути палити. Доступно тут
На старт, увага, марш !
Біг викликає бажання піти, але відсутність мотивації є? Це додаток для вас: Nike Running. Ця програма дійсна як для початківців, так і для досвідчених спортсменів. Справжній спортивний тренер, додаток дозволяє створювати курси відповідно до ваших потреб та/або навичок. Таким чином, він буде записувати ваші дані, щоб звітувати вам про ваші вдосконалення. Голос також супроводжує вас, щоб мотивувати та заохочувати. Доступно тут
Тернопіль у своєму смартфоні
Відомий журнал "Психологія" пропонує безкоштовний додаток, лише на iPhone, в якому споживачі знаходять психологічний тренінг. Експерти журналу надають поради в різних сферах: особистий розвиток, добробут, стосунки у подружжя, сім’я, харчування, терапія ... Плюс? Знамениті психологічні тести робити і переробляти! Ще один актив: справжня тренерська програма, яка вносить зміни у ваше життя. Доступно тут
Стільки про наш вибір. Очевидно, що в цій галузі їх набагато більше, не соромтеся переглядати App Store і керуватися коментарями попередніх користувачів.