Додаток лічильника калорій для форуму Android та Apple IOS Pedelec
марсі
Привіт дорогі мої,
Ну, як я повинен це сказати . На даний момент я став дуже густим шваброю;-)
Раніше я мав додаток для лічильника калорій, який давав мені зрозуміти, що я собі лопатою вкладаю. Деякий час він знижувався з моїми кілограмами, бо лише завдяки використанню я зрозумів, що той чи інший зайвий предмет компенсував щоденна потреба .
Ну, те, як люди харчуються, це було багато років тому, і тепер я думаю собі, чи слід натискати гальмо подачі знову контрольовано. Їсти половину завжди працювало, але досвід показує, що я не можу довго це контролювати, бо мені просто бракує дисципліни.
За допомогою тогочасного додатку я зміг зрозуміти собі, що "частинки" насправді не потрібні проти малого голоду.
І зараз я знову шукаю програму (моя колишня вже не існує), в якій не надто багато лайна, вона лише підраховує калорії, в ідеалі дозволяє надійно вводити (1 банан, 150 грам мюслі тощо) і що просто показує, що щось змінюється.
В ідеалі додаток повинен бути для IOS та Android, але, звичайно, це не є обов’язковою вимогою.
Хтось знає щось маленьке та легке, де приєднали принаймні просту базу даних про їжу, щоб вам не довелося самостійно вибирати кожну частину?
Звичайно, це також може коштувати чогось, бажано без реклами та обнюхування, бо лише смерть безкоштовна
подвійний доп
Оберлікс
марсі
тахіно
Я б його також рекомендував. Я використовую його деякий час, і це справді добре. Перш за все, ви також можете шукати продукти і відразу ж бачити кількість калорій
Ви можете знайти його тут на iTunes: https://itunes.apple.com/de/app/abnahm-coach-arise-playisch/id549217094
Навіщо вам потрібна програма для схуднення для Android? Ви подорожуєте з обома пристроями? Тоді ви займалися б гарним видом спорту лише за вагою обладнання. містифікація
Дотепер я втрачав у багатьох програмах для схуднення мотивацію. Треба визнати, що протягом декількох тижнів я пробував занадто багато додатків, а потім більше ніколи їх не торкався. Це, мабуть, скільки людей відчуває.
З Arise я думаю, що це дійсно добре, що завдяки прямому розумінню того, що ви щойно досягли, а також усіх "досягнень", ви мали хороший огляд, з одного боку, але також просто мали відчуття гри, з іншого. мені це подобається
Я просто не спортивний тип, і тоді відпадає безліч програм і програм для схуднення, які більше розроблені для максимального руху. До речі, зараз я використовую PokemonGo для пересування. Ви також можете побачити кількість пройдених кілометрів.
Джордж
тахіно
християнський
Їжа - досить складна штука, різні типи жиру самі по собі є наукою самі по собі.
Сир - це не сир, ковбаса - не ковбаса
Ми хочемо поширити мантію мовчання щодо легких готових продуктів з їх вмістом солі та гідрогенізованих жирів. Якщо ви просто введете значення, які є на упаковці, ви приблизно так само помиляєтесь, як той, хто вважає 1000 циклів з батареями Bosch.
Додаток насправді не допомагає - на жаль, це було б непогано.
Тема надзвичайно цікава, але тут вона виходить за рамки, тому в двох словах:
- уникайте жиру в КОЖНОМУ варіанті = овечий йогурт 0-2% замість вершків, без збитих вершків, без шоколаду (ну .), замініть ковбасу на РЕАЛЬНУ шинку (навряд чи коштує дорожче на фермерському ринку), м’ясо завжди натуральне з керамічної сковороди ЦЕЛИМ трохи жиру, утилізуйте петлі для смаження (за наявності) без коментарів і використовуйте замість них пароварку, замість картоплі картоплю тощо.
- Їжа в їдальні є абсолютно табу (суворо); з міркувань вартості вони в основному використовують кокосовий жир = 100% насичених жирних кислот і багато його.
- Фаст-фуд - табу (суворо)
- Готувати самостійно, а решту з напередодні взяти на роботу = краще, ніж їдальня
Споживайте 2000 кгкал на тиждень за допомогою спорту (= приблизно 3 години ергометра на 130 Вт)
Оскільки я дотримуюсь цих правил (ну, 80% випадків), я більше не їжджу між 110 і 140 кг, а між 93 і 103 кг, не втрачаючи ні йоти якості життя. Партнер повинен підіграти і повинен дати зрозуміти колегам, що здоров’я важливіше, ніж спілкування в їдальні - це найскладніша частина всього.
. і якщо я дійсно хочу вкусити симпатичний жирний хліб (або два з них), тоді є лише один м’ясник, у якого я купую - це за 40 км та 600 м - це знову підходить