Додаток Що я їжу - BZfE
Якщо ви хочете поліпшити свої харчові звички, ви не можете уникнути питання. Додаток “Was ich esse” допомагає детальніше подивитися, що і скільки потрапило на тарілку протягом дня.
Що я їм Якщо ви хочете поліпшити свої харчові звички, ви не можете уникнути цього питання. Додаток “Was ich esse” допомагає детальніше подивитися, що потрапило на тарілку протягом дня - і скільки теж. За допомогою програми можна все «з’їсти та випити протягом дня». Відповідний каталог товарів включає понад 700 продуктів з відповідними фотографіями. А яка їжа не входить, просто додається із саморобною фотографією та індивідуальною назвою.
Оновлення новими функціями
Відтепер щоденні та тижневі журнали можна надсилати безпосередньо дієтологу - електронною поштою, WhatsApp та SMS. Крім того, додаток було оптимізовано технічно та візуально.
Зареєстрована їжа автоматично сортується у харчовій піраміді як щоденний журнал. Щоб нічого не забулося, вам також можуть нагадати їсти та пити продукти певних груп. У той же час дані також передаються до щотижневого огляду, оскільки окремий день не повинен бути ідеальним, однак тиждень враховується. Звичайно, його індивідуальну продовольчу піраміду можна розмістити та поділитися на Facebook та Twitter. Якщо ви хочете встановити певні пріоритети у своєму раціоні, ви можете встановити індивідуальні цілі.
Додаток працює з ручним вимірювачем, відомим із харчової піраміди як порційна модель, що означає відсутність підрахунку калорій та трудомістке зважування. Компактність і вміщення в одній руці відповідає одній порції, наприклад, помідору. Маленькі шматочки або подрібнену їжу, наприклад, квіти брокколі, вимірюють двома руками, сформованими в миску. Модель порції, а також харчова піраміда та окремі групи продуктів пояснюються в додатку з багатьма ілюстраціями.
А якщо цього недостатньо, ви можете старанно збирати значки, використовуючи його для різних кампаній.
Їжа в курсі
Введіть у вікно пошуку те, що ви їсте або п'єте, і "зареєструйтесь". Їжа відображається із зображенням у градієнті. Все, що не було знайдено серед понад 700 продуктів, можна додати з індивідуальною фотографією та назвою. Вибране полегшує реєстрацію.
Детальний вид їжі
У детальному перегляді ви можете вибрати, в який час доби їжа була з’їдена чи випита та скільки порцій потрібно зареєструвати. Інформацію про ручні вимірювання можна отримати за допомогою Infopoint.
Харчова піраміда як щоденник
Перевірені продукти сортуються в харчову піраміду. Додаткові порції, ніж рекомендовано, показані поруч із пірамідою. За допомогою кнопки "Мої цілі" можна встановити власні пріоритети харчування. Екран особистого щоденника можна опублікувати на Facebook або Twitter.
Розраховується тиждень
Кожен день не повинен бути ідеальним, тиждень має значення. Тому зареєстровані частини переносяться в щотижневий журнал. Цілі та поточний статус-кво можна легко прочитати тут.
Цікаво? Тоді випробуй сам!
play.google.com
Харчова піраміда як додаток у магазині додатків Google Play для смартфонів з операційною системою Android.
Харчова піраміда як додаток в Apple App Store для вашого iPhone.
Або: просто скануйте!
Порада для читання
Стаття спеціаліста з "Харчування у фокусі" - Протокол харчування як додаток?
Смартфони та планшети дедалі частіше стають радниками для підвищення добробуту. Тому що додатки для здоров’я - це лють. Вони спонукають вас випити, схуднути чи кинути палити та допоможуть знайти лікаря чи аптеку на місці. Ви можете дізнатися у редактора BZfE Надії Реве, чи додатки також підходять як харчовий протокол для консультування.
"Що я їжу" - додаток як тренер з питань харчування Ви можете почути, як додаток може допомогти отримати огляд щоденної їжі у радіорепортажі "Що я їжу - додаток як тренер з харчування" від лютого 2014.