Догляд та харчування Чому моє волосся не росте швидше СВІТ
І чи є якісь хитрощі, які допоможуть їй рости? Часто ви самі винні, якщо волосся тонке і ламке. П’ять хитрощів для догляду та харчування для здорового волосся. Довгий або короткий.
На модних показах люди люблять допомагати з нарощуванням волосся - як тут за лаштунками з моделлю Ромі Стрейд у Victoria's Secret. Але якщо ви звернете увагу на правильний догляд, ви також можете отримати красиве довге волосся природним шляхом
Джерело: Getty Images для Victoria's Secret/Getty Images Північна Америка
По-перше, потрібно розвіяти міф: немає чарівного препарату, який можна наносити на волосся, що прискорює ріст волосся. Справа в тому, що, як правило, кожен волосся на голові людини росте на 1,2 сантиметра на місяць. Жодна хитрість не може цього змінити. Але якщо у вас відчуття, що ваше волосся погано росте, швидко обламується і не досягає довжини, цей ефект часто пов’язаний з нездоровою шкірою голови або неправильним харчуванням. Що потрібно враховувати, щоб волосся зростало здоровішим і, отже, краще в довгостроковій перспективі.
1. Здорова шкіра голови
Тільки тоді, коли здорове волосся виходить зі шкіри голови і має зміцнений корінь, воно міцніше закріплюється в шкірі і, отже, може довше рости. Кількість років, після яких волосся випадає, зазвичай визначається генетично, але чим більше шкіра голови нездорова, тим швидше вона йде. Коли волосся стає міцнішим від шкіри голови, воно виглядає густішим - завдяки цій густоті волосся відразу стає довшим. Так, це займе час - але в довгостроковій перспективі варто подбати про шкіру голови. Якщо у вас є проблеми, слід приблизно раз на тиждень масажувати в шкіру голови суміш м’яти перцевої м’яти, чайного дерева та лимонної олії протягом приблизно десяти хвилин, а потім ретельно змивати її. Фахівці попередньо розігрівають масло до температури тіла, щоб воно могло легше засвоюватися.
2. Збалансоване харчування
Той, хто страждає від дефіциту, може розпізнати його за ламкими нігтями, поганою шкірою і, перш за все, за волоссям, яке випадає або передчасно обламується. Волоссю потрібні білки, щоб виробляти кератини. Кератини - це той ріг, з якого виготовлено людське волосся і, отже, основа для пружного волосся. Що стосується раніше згаданої здорової шкіри голови, слід звернути увагу на дієту, багату вітаміном Е, це також підтримує здорові коріння волосся. Крім того, кремній гарантує, що структура волосся залишається стабільною і волосся не ламаються. Де знайти ці поживні речовини Білки містяться в сочевиці, насінні гарбуза та мигдалі, наприклад, вітамін Е в основному міститься у волоських горіхах та оливковій олії, а кремній у кропиві та пшоні.