Догляд за діабетичними стопами 7 найпоширеніших помилок - RatGeberZentrale
Якщо люди, які страждають на цукровий діабет, не доглядають належним чином за ногами, вони можуть завдати значної шкоди. Оскільки їхні стопи особливо схильні до ран, що може призвести до синдрому діабетичної стопи. Важливою причиною цього є пошкодження нервів, так звані невропатії, які зменшують відчуття болю. Це сім найпоширеніших помилок у догляді за стопами при цукровому діабеті та як їх легко уникнути.
Помилка 1: Нечастий (самоконтроль)
Якщо ви щодня не перевіряєте ноги самостійно і регулярно показуєте їх лікареві-спеціалісту, ви ризикуєте непомітно розвинутися в невеликих точках натиску або тріщинах у важкі рани, які важко загоюються. Можливо також, що пошкодження нервів на ногах буде прогресувати, якщо лікар не буде регулярно перевіряти роботу нервів за допомогою тесту.
Помилка 2: Занадто мало руху
Спеціальні гімнастичні вправи допомагають зміцнити м’язи ніг і поліпшити кровообіг.
Помилка 3: ходьба босоніж
Ми всі любимо бігати босоніж, особливо влітку. Однак це може призвести до серйозних травм, непомічених у діабетиків, у яких пошкоджені нерви на стопах. Тому що вони часто не відчувають, коли протягують рану через гострий камінь або обпалюють підошви ніг у гарячому піску. Тому краще завжди носити щось на ногах - правильне взуття. Влітку за ногами слід особливо доглядати і захищати їх при цукровому діабеті.
Помилка 4: носіння неправильного взуття
Занадто тісне взуття або високі підбори - отрута для чутливих ніг діабетиків. Швидко трапляються травми - наприклад, від натирання внутрішніх швів, але також і від п’яти, що збільшує тиск на передню частину стопи. У спеціалізованому магазині слід вибирати взуття, яке забезпечує підтримку і захист, є зручним і досить великим. Вони повинні мати товсту, амортизуючу підошву. Є також спеціальне взуття для діабетиків.
Помилка 5: занадто гарячі ванни
Ванночки для ніг хороші. Температуру води слід перевіряти за допомогою термометра. Оскільки в результаті невропатії стопа не помічає занадто гарячої води і її можна ошпарити.
Помилка 6: нехтування внутрішнім обслуговуванням
Недостатньо доглядати за ногами ззовні. Внутрішня допомога також є частиною цього, щоб нерви на ногах залишалися здоровими надовго. Хороший контроль рівня цукру в крові, здорове харчування та фізичні вправи - у центрі уваги. Також слід уникати алкоголю та куріння. Попередник вітаміну В1, бенфотіамін (що міститься в аптечних продуктах, що продаються без рецепта) може також природним чином допомогти проти пошкодження нервів ніг.
Оскільки діабет часто пов’язаний із серйозним дефіцитом вітаміну В1, що може спричинити невропатії. Попередник вітаміну бенфотіамін засвоюється організмом набагато краще, ніж звичайний вітамін В1, що є важливою передумовою для ефективної компенсації нервово-ушкоджуючої недостатності. Бенфотіамін також може полегшити такі симптоми невропатії, як поколювання, оніміння та біль у стопах.
Помилка 7: Укоротіть нігті ножицями
При роботі з нігтями легко поранитись гострими ножицями, металевою пилкою або машинкою. Кукурудзяний пластир з їдкою настоянкою також може викликати виразки. Тому краще використовувати округлу пилку з наждачного паперу, щоб вкоротити нігті, або звернутися прямо до ортопеда, який професійно доглядатиме за вашими ногами та нігтями.