Догляд за миттям ніг - Doctissimo
Від тригерів до насосів, крок часто важко зробити. Щоб радісно прогулятися вулицями міста та почуватись добре у взутті, побалуйте себе тренуванням.
Прокидання і стрибки в душі обома ногами - найкращий спосіб привести в тонус ноги вранці. Краще ванни, яка пом’якшує тканини. Для хорошого миття ніг потрібно використовувати м’яке мило, яке не змінює ліпідну плівку, що покриває шкіру, і захищає її від мікробних та грибкових агентів. Якщо у вас суха шкіра, використовуйте надзвичайно багате мило, багате ланоліном.
Сушка пальців ніг також дуже важлива. Для витирання ніг недостатньо поставити ноги на килимок для ванни. Не забувайте ретельно висушувати міжпальцеві проміжки, піддаючи мацерації. Останнє швидко призвело б до появи підошовної грибкової інфекції. Застосування тальку, широко застосовуваного розчину влітку, залишається основним антидотом до ризику вологості або підошовного потовиділення.
Піддавшись суворим випробуванням, вони заслуговують на те, щоб їх побалувати
Оброблені та замкнені в часто незручній сорочці, ввечері потрібно балувати ноги. Тепла, короткочасна відновлювальна ванна в крупній солі (дві столові ложки на два літри води) принесе їм спокуту.
Доглядайте за ногами, змінюючи задоволення:
- десять хвилин у п'ятнадцятиградусній ванні для ніг стимулює кровообіг,
- десять хвилин у теплій ванні для ніг з подальшим розтиранням спиртом тонізують шкіру,
- п'ять хвилин у гарячій ванні для ніг при 37 градусах поглинає біль, пов'язаний з підошовною втомою,
- три хвилини дуже підбадьорливих холодних струменів уповільнюють потовиділення,
- десять хвилин шотландського зливу, гарячі дві хвилини, холодні п’ять-десять секунд, активізують кровообіг.
Зберігайте свої літні резолюції цілий рік
Те, що цієї зими ви не будете показувати пальці ніг на публіці, не означає, що вам доведеться обійтися, не доглядаючи за ними своїх інтимних друзів. Не зберігайте щітку або пемзу, тому продовжуйте обережно чистити ноги. Якщо операція турбує, використовуйте відлущуючий крем, щоб поєднати лікування з масажем. А щоб закінчити цей підошовний фітнес, не забудьте щедро зволожити пальці ніг.