Догляд за щитовидною залозою з натуропатією ~ Блог Medoucine

Догляд за щитовидною залозою при натуропатії

Щитовидна залоза відіграє важливу роль у нашому здоров’ї. Він має розмір майже 4 см в ширину і 3 см у висоту. Складений з двох бічних часточок, розділених перешийком, він схожий на прекрасну метелика. Він розташований біля основи шиї і часто асоціюється з розмовою, співом, творчістю та горловою чакрою. Дізнайтеся, як доглядати за щитовидною залозою при натуропатії.

Чому щитовидна залоза так важлива ?

Щитовидна залоза - це залоза внутрішньої секреції, яка синтезує і виділяє в кров гормони йоду. Двома основними є тироксин, широко відомий як Т4, неактивний гормон, який перетворюється на трийодтиронін, більш відомий як Т3, який є активним гормоном.

Ці гормони беруть участь у великій кількості хімічних реакцій, що дозволяють, серед іншого, розумовий розвиток, оновлення кісток, споживання кисню усіма клітинами тіла. Крім того, вони також беруть участь у регуляції температури тіла і стимулюють всю ендокринну систему.
Всі ці реакції є життєво важливими для життя і для підтримки цілісності організму.

Як може помилитися щитовидна залоза ?

Причин дисбалансу щитовидної залози багато. Вони можуть бути вірусними, пухлинними (аденома) або внаслідок вади розвитку. Дефіцити та аутоімунні захворювання також є можливими причинами, як і прийом певних ліків або харчових добавок. Може бути дефект синтезу та/або секреції гормону гіпофіза, стимулюючи секрецію гормонів щитовидної залози.
Всі ці фактори призводять до того, що щитовидна залоза виділяє занадто багато гормонів, і це називається гіпертиреозом. Якщо вона недостатньо виділяє секрет, вона сидить на дієті, і це називається гіпотиреозом.

Незалежно від чинників, що викликають, в обох випадках нерегульована щитовидна залоза викликає більш-менш значні негативні наслідки для всього організму.

Як зупинити втечу щитовидної залози ?

Гіпертиреоз може призвести до дисбалансу на багатьох рівнях: серце з серцебиттям, нерви з нестабільним настроєм та стани тривоги та неспокою, які впливають на сон. Також може страждати травлення.

У фітотерапії кілька рослин цікаві тим, що відповідають за гіпертиреоз та супроводжують його, а також супутні наслідки:

Греміль (Lithospermum officinalis), який діє на рівні гіпофіза, природним чином уповільнюючи синтез гормону щитовидної залози.
Глід (Crataegus laevigata) представлятиме інтерес для полегшення серцебиття, яке є частиною наслідків, спричинених гіпертиреозом, таких як
квітка пристрасті (Passiflora incarnata) і валеріана (Valeriana officinalis) рекомендовані при станах тривоги та дисбалансі сну
лимонний бальзам (Melissa officinalis), оскільки діятиме глобально, як на нервову сферу, так і на сферу травлення.
Деякі бутони також чудово підходять для заспокоєння щитовидної залози.

Як підтримувати недостатньо активну щитовидку ?

Через їжу

Їжа є важливим важелем, оскільки необхідно забезпечити достатнє споживання йоду, цинку та селену, а також інших мікроелементів, таких як вітаміни та антиоксиданти.
У цьому випадку цікаво споживати морепродукти, оскільки вони забезпечать йодом та усіма мікроелементами, необхідними та необхідними для синтезу гормонів щитовидної залози. Що стосується цинку, згадайте насіння кабачків, які містять його, а для селену бразильські горіхи багаті.

Завдяки лікарським рослинам

Крім того, лікарські рослини мають вирішальне значення, оскільки вони діятимуть на різні сфери, щоб забезпечити загальний і певний баланс щитовидної залози.

Зверніть увагу, що це тісно пов’язано з наднирковими залозами і що у випадку, якщо останні „перенасичені” стресом, вони безпосередньо впливають на щитовидну залозу, виснажуючи її.
Тут так пишаються так звані «адаптогенні» рослини.ашваганда (Withania somnifera), а також шизандра (Schisandra chinensis), яку також називають «ягодою з п’ятьма смаками», знижує рівень кортизолу (гормону стресу). «Приручений» стрес дозволить краще відновитися, спокійний сон і кращу концентрацію уваги.
Бруньки шипшини є природними регуляторами роботи щитовидної залози.

5 порад, як побалувати щитовидку

Приготування їжі сезонних і барвистих продуктів для забезпечення всіх мікроелементів, необхідних для правильного синтезу гормонів (L-фенілаланін, L-тирозин, селен, цинк зокрема). Майте якісне споживання олії, збалансоване в омега 3, 6 і 9.
Майте внесок морські продукти такі як ракоподібні, риба, водорості, такі як водорості (багаті йодом та іншими засвоюваними мінералами).
Ліквідувати ендокринні руйнівники.
Відійдіть від усіх джерел стресу або що може спричинити це (розслаблення, управління стресом, масаж, медитація)
Говори і займатися (пере) творчою діяльністю.
Практикуйте адаптовані фізичні навантаження проводити детоксикацію і робити дихальні вправи пропонуючи кращу оксигенацію, з одного боку, але також відчуття розслаблення, наприклад, серцеву зв’язність або альтернативне дихання.

Примітка. Ці поради не замінюють медичних рекомендацій або навіть лікування наркотиками. Самолікування може мати набагато більше побічних ефектів, ніж користі.