Доктор Адель, Лос-Анджелес, ділиться секретом драматичного схуднення; і це не вправа;
Лос-Анджелеський лікар Аделі поділилася секретами схуднення, які вона дає всім своїм клієнтам - наполягаючи, що ключі до схуднення - це не лише фізичні вправи.
32-річна співачка виглядає невпізнанно, скинувши більше трьох каменів, а шанувальники поспішили дізнатись, як вона це зробила.
Вона працювала з особистими тренерами та експертом із штату Лос-Анджелес - Dr. Домінік Фрадін-Читай - Хто має, ділиться її основними порадами щодо загального перетворення тіла.
Лікар. Фредін Редінг каже, що схуднення - це не "фізичні вправи", і воно повинно бути частиною ширшої трансформації способу життя.
Вона наполягає, що психічне здоров'я та самопочуття настільки ж важливі, як дієта та фізичні вправи.
Адель Доктор поділилася порадами щодо схуднення, які вона дає своїм клієнтам
Читати далі
Пов’язані статті
Ніколи не пропускайте новини про речі, які вас цікавлять - прямо у свою поштову скриньку
Лікар сказав нам тижневик: «Я починаю з того, що кажу своїм пацієнтам, що коли мова йде про втрату ваги, то в більшості випадків лише дієти та фізичних вправ буде недостатньо.
«Ось чому багато пацієнтів, які звертаються до нас, намагалися схуднути, вони трохи втратили, але все знову - і часто навіть більше.
"Для успішного та стійкого схуднення нам потрібно дивитись на цілу людину, а не просто розглядати вагу заздалегідь".
Адель, зображена в 2008 році, тепер бачить явно інакше
(Зображення: Архів Hulton)
Вона продовжила, виявивши, що формування нових звичок є надзвичайно важливим, тоді як перепади настрою, безсоння та стрес потрібно вирішити, перш ніж приступати до дієти та тренувань.
Лікар. Фрадін-Редінг додав: "Ми розглядаємо звички - чому більшість із нас буде добре цілий день, а вночі розбиватиметься?
«Ми оцінюємо стрес і сон. Ми говоримо про настрій та розсудливість. Коли всі ці елементи будуть розглянуті, ми зможемо почати персоналізовану дієту ... і рекомендувати фізичні вправи за потребою, і це буде працювати ".
Адель виглядає фантастично після демонстрації своєї нової фігури
(Зображення: laurenpaul8/Instagram)
Читати далі
Вибір редактора шоу-бізнесу
Деніз: "Мої дві поломки Коррі"
Прощаючись з Анною Річардсон
Колишній тренер Hi hitmaker Піт Герасімо також поділився деякими секретами перетворення Аделі і показав, як вона лається, як солдат, під час тренувань.
Він сказав людям: “Я називав кожне ім’я під сонцем. Але, на вашу честь, ви завжди приходили готовими і наполегливо працювали ".
Піт додав: «Ви кинули палити, зменшили кількість питної води, позбулися цукру і перестали їсти оброблену їжу. Вона прийняла більш здоровий вибір їжі та регулярно тренується ".