Доктор Міхаела Біліч - "Будь-яка людина може схуднути. Все залежить від волі!"
Що ви думаєте про різні продукти для схуднення (таблетки, соки, добавки тощо)? Наскільки вони небезпечні для здоров'я?
Ще не винайдено ефективного препарату для лікування ожиріння, щоб зупинити відкладення жиру, незалежно від прийому їжі, або допомогти зменшити наявні резерви. Існують невеликі фармакологічні «допоміжні засоби», але вони діють на невеликий відрізок складного ланцюга відгодівлі: або зменшують всмоктування жирів з кишечника, або зменшують почуття голоду, або довше підтримують шлунок наповненим, або пришвидшують кишковий транзит і посилюють діурез (виведення рідин ).
Але жоден з них не діє без дієти.
Як це впливає на успіх або неспроможність пацієнтів схуднути/набрати вагу?
Я вважаю, що кожен може схуднути, дотримуючись певних дієтичних принципів. Вся справа у волі. Звичайно, я дуже радий, коли бачу, що мої поради працюють, і це робить мене амбіційним бути професіоналом у тій професії, якою я займаюся.
Які найважливіші принципи повинен враховувати людина, якій потрібно схуднути?
Якщо ви хочете схуднути, вживайте заходів проти кожної з «причин», які заважають їсти здорову та збалансовану дієту.
Намагайтеся уникати пропускання їжі, і таким чином ви зможете контролювати свій апетит за вечерею.
Вживайте крохмалисту їжу (скибочку хліба) під час кожного прийому їжі, яка тримає вас голодним і допомагає протистояти тязі до солодощів. Не залишайте продуктів, які можуть спокусити вас, не купуйте їх і не даруйте комусь іншому, якщо вони були подаровані, і, нарешті, але не менш важливо, докладайте фізичних зусиль, що рухають усім тілом (біг, плавання, аеробіка, бігова доріжка, велосипед) і "тане", головним чином, жири для зберігання.
Чим відрізняється режим схуднення людини залежно від віку?
Старіння - один із факторів, що призводить до уповільнення опіків.
Коментарі 51-100 із 103
Привіт, я 156 см і в даний час 55 кг. Я хочу досягти ваги до народження 46 кг, я хочу вашої поради
kre може мені допомогти, будь ласка id id sweetdollsoledad.multumesc mt de tot
Мені 21 рік, 1,68 і 70 кг, я хочу схуднути, мені набридло намагатися взяти на себе літній одяг і бачити, що він уже не підходить, я хотів би досягти 55-58 кг, стільки разів мав:( Чекаю відповіді Дякую Аліна
Не починайте приймати Герба Лайф, тому що, припинивши «лікування», ви швидко наберете вагу і наберете ще більше кг. Це мене розчарувало. На додаток до тонн таблеток (6 тричі на день плюс два рази на день, що неприємно заради), ви також стикаєтесь з продавцем, який називає себе дієтологом і який дуже важко позбавляється від нього, якщо ви людина зі здоровим глуздом. Півтора року мене підкреслили телефони з різних номерів, електронні листи, телефонні повідомлення з новими продуктами Herba Life. На початку я рекомендую трохи низькокалорійну дієту, і, коли ви адаптуєтесь, переходьте до більш різкої з точки зору калорійності. Якщо ви також хочете трохи таблеток, існує хороший анорексиген, він називається Редуктил, але лише за згодою лікаря (він випускається лише за рецептом). Успіху.
Привіт, мені 51 рік 168 і 95 кг, я хочу схуднути 15-20 кг . допоможіть мені з дієтою ... у мене немає здоров’я. Мульту,
Привіт, я в Бельгії, і я хотів би, щоб ви відповіли, чи корисні рослинні продукти для схуднення. E-Meil
Мені 19 років 160 і мені 76 кг. Я не знаю, що ще робити, я хочу схуднути і нічого не можу спробувати. Мені потрібна порада
Привіт, мені 23 роки, 1,63 і 52 кг, я людина нормальної ваги. Я також вирішив схуднути на 2-3 кг і особливо, щоб привести м’язи в тонус, тому вже 2 місяці я займаюся спортом і харчуюсь здорово (фрукти, овочі, біле м’ясо), моя порада для вас - спробувати змінити спосіб життя не чіпляйте дієти, знайдені в книгах чи в Інтернеті, а для цього потрібні дисципліна, сила волі і багато терпіння. і ще одне: я не курю вже 2 місяці і взагалі не набираю вагу, тому для тих, хто хоче киньте палити і боїтесь набрати зайву вагу, пропоную замінити сигарети на спортивні, а не на солодощі.Бажаю здорового життя
Добрий вечір. Будь ласка, допоможіть мені, мені 31 рік, 1,75 і 105 кг, і я хотів би досягти щонайменше 80 кг. Якщо я дотримуюся дієти і схудну на 3 кг, я поверну ще два гектари. Будь ласка, допоможи мені. Дуже дякую
ajutorrrrrrrrrrrrrr. Мені 21 рік. 1,66 і 60 кг . і я хочу досягти принаймні 55 .Я набрав вагу після лікування сильної анемії, яка у мене є. Пані Михаела теж може мені допомогти. будь ласка
Добрий вечір. Ви можете мені допомогти з ні. номер телефону або адреса кабінету доктора Михаели Біліч? Мамі доводиться худнути, і я не знаю, як інакше їй допомогти. Дякую
Будь ласка, допоможіть мені схуднути, бо мені 11 років і я важу 59 кілограмів.
як схуднути здоровим і красивим у житті, сповненому труднощів, куди звернутися до дієтолога чи психолога, теорія одна, а практика інша, а особливо реальність інша. вибачте за мою злість. Дякую
Мені 34 роки, 1,68 і 70 кг . і я хотів би досягти 56 кг. будь ласка, допоможіть мені. Ви хотіли б, щоб дієта давала результати якомога швидше. дякую
Мені 19 років, 1,76 і 62 кг. Я б хотів, щоб ви допомогли мені досягти 56 кг. Не могли б ви допомогти мені порадами чи рецептом? Дякую!
Я хотів би схуднути. Мені 43 роки і 105 кг, я бачу, що я щодня набираю вагу. Будь ласка, дайте мені кілька порад, що я можу зробити, дякую
Я товстий і не знаю, як схуднути.
не кажи мені, будь ласка, їж кашу з молоком за к. я не терплю молока дякую і вибач, дак, я потурбував
як я можу позбутися целюліту і живота я не можу займатися занадто багато спорту для k у мене проблеми зі спиною, будь ласка невелика порада спасибі дуже поцілунки
Привіт. Я хотів би проконсультуватися з доктором Михаелою Біліч, якщо це можливо, будь ласка. Скажіть, будь ласка, ціну. Дуже дякую.
Я розчарований, я не знаю, що думати, зараз я купив стабільний велосипед, я тренувався щодня по 30 хвилин. Я мав хороші результати, схуд на 10 кг. Не мав жодної дієти. особиста проблема, і мені довелося зробити операцію. Мені не дозволяли докладати зусиль близько 6 місяців, увесь цей час я набрав 4 кг, і тепер я почав займатися цим знову по 30 хвилин на день, але без результатів, чому б і ні Мені вдається схуднути? Я худну вже 2 місяці і не втрачаю жодної ваги, я не розумію, чому? Я не хочу дотримуватися дієти, бо маю проблеми зі шлунком. Я дуже розчарований, бо не можу отримати ніяких результатів з велосипедом. Хтось колись мав подібний випадок?
Мені 21 рік, я забув вказати
що я можу зробити, щоб відновитись і не набрати вагу в тулубі. Я не набираю вагу на руках, ногах і обличчі, а на животі, бюсті та спині на плечах
Мені 29 років, 1,72 та 68 кг. Допоможіть мені скинути 5-6 кг. Дякую.
Привіт, я людина з ендокринологічними проблемами, у мене прямий вузол пухлини гіпофіза, я зріст 1,68 і важу 89 кг. будь ласка, допоможіть мені з адресою пані МІХАЕЛИ БІЛІЧ для консультація. Заздалегідь дякуємо MIREALA PĂUN
Мені 1,61 і я важу 70 кг. Я багато разів намагався дотримуватися дієти, але марно k Я не отримав результатів, будь ласка, допоможіть мені k Я не знаю, що робити.
скільки кг нормально мати у віці 14 років?
Я зріст 1,68 і майже 65 кг. Я хочу скинути близько 4-5 кг. І щодня я відчуваю, що набираю вагу з повітрям. Будь ласка, не ігноруйте. Хочу пораду
Я зріст 1,68-1,69 і майже 60 кг: ((. Хочу схуднути. 2 -3 кг. Ще більше: X. Я не дуже вбиваюся їжею. Вранці нічого не їм. Я їжу занадто багато, але щодня з'їдаю багато солодощів і п'ю сік. Я хотів би позбутися цієї звички і зробити кілька вправ. У мене є воля !. Чекаю вашої поради: X.
Так, я дуже схудла без таблеток, щоранку подавала салат з овочів (селера, морква, петрушка) фрукти чіві.і їжу без соусів.і за 6 місяців схудла на 14 кг. Я теж займався лікувальною гімнастикою, багато ходив. Зараз я почуваюся дуже добре, я важу 1,68 і 62-63 кг. Я відчуваю себе омолодженим.
Я 24 РОКИ 1,55 І 83 КГ ЯК МОЖУ СТУДИТИ, ЩО СКАЗАЛИ, ЩО НЕ МОГУ ВАГІТНУТИ, ТОК ЩО Я ЗА 2 РОКИ НАБИЛИ ТОЛЬКО 30 КГ Я НЕ СЛАБО ЧЕКАЮ ВІДПОВІДІ
Як я можу схуднути? Я спробував багато "чудо-таблеток", але без ефекту дотримувався різних дієт і результатів не було. Мені 18 років 1,72 і 78 кг, і я намагаюся всіма силами схуднути, тому що у мене трохи більше і подивіться в дзеркало. не ігноруйте моє запитання!
Я хочу номер телефону доктора Михаели Біліч, куди з нею можна зв’язатися за дієтою, для мого сина, який має о. ожиріння. Я хотів би отримати лікування, дієту для схуднення, адже йому 27 років, 178 м зріст і 100 кг, що не є нормальним явищем
У мене теж є прохання. Допоможіть мені позбутися розтяжок на животі! За рік я схудла, 21 кг, але шкіра після народження маленької дівчинки залишилася некрасивою. Дякую.
Мені 17 років 1,55 і 53 кг на зріст, моєму тілу здається багато, я виглядаю добре, але натомість у мене є живіт і я хотів би знати, як я можу від нього позбутися, тому що мені здається, що це псує все моє тіло. Я більше не їжу хліб, і замість цього смакую лише їжу, їжу по 2-3 фрукти на день і, можливо, кілька паличок приблизно з 15, але я також приймаю кілька чаїв для схуднення, які, на мою думку, дають мені бажання, наче він вийшов з мого шлунка. всього за 1 тиждень, коли я це тримаю, але все-таки я хотів би, щоб ви сказали мені, де я можу знайти дієтолога, оскільки я усвідомлюю, що дієта, якої я дотримуюсь, вплине на мене, і я хотів би звернутися за порадою до лікаря, скільки б це не коштувало. будь ласка, допоможи мені
Я хочу схуднути на 10 кг, але за коротший термін, якщо це можливо. Дякую
МОЯ ДОЧКА - БАЛЕРИНА І МАЄ 1:63 СМ І 5o КГ, В НЕГО МОЛО СЛАБКА В РУКАХ ТА ПОЯСЬ ТАКОЖ ТА В ЛИЦІ, МАЛО МАЛО І ТІЛЬКИ ОДНІ ПЛОШКИ ХЛІБА ЗА ДЕНЬ, СОЛОДКОГО ДОСТАТОЧНО, АЛЕ НЕ НАЙДІЙТЕ ТОЛЬКИ, ЩО З НЕЮ, ВСЕ ЩЕ СТРАДІТЬ БЕЗ НЕЗАННЯ, СПІТЬ 4-5 ГОДИН В ДЕНЬ, І ВЕСЬ ВСЕ ЧАСНО НЕРВОВА, ЯКУ КОНСУЛЬТАЦІЮ МОЖЕТЕ НАДАТИ ?