Доктор Оз, для Ziare.com, про найкращу дієту та найгіршу їжу, яку люди вважають здоровою
Знаменитий доктор Оз, справжнє ім’я якого - Мехмет Ченгіз Оз, який цього року приїжджає до Румунії, вважає, що найкраща дієта для схуднення - середземноморська, яка також приносить користь з точки зору довголіття.
Цього року доктор Оз прибув до Румунії, щоб 25 травня в Палацовій залі провести конференцію "Підніміть своє життя на новий рівень". Ziare.com, партнер на заході, поговорив з доктором Озом перед тим, як прибути до Румунії, про дієту, яку він вважає найкращою, а також про те, що він очікує їсти, коли прибуде в нашу країну.
Відомий пропагандою здорового способу життя, я запитав відомого кардіолога, яка найгірша їжа, яку люди вважають здоровою.
"Знежирене молоко - коли ви видаляєте жир з молочних продуктів, у вас залишається цукор. Усі дослідження показують, що це призводить до збільшення ваги, тоді як жирні молочні продукти допомагають вам схуднути", - сказала доктор Оз.
Мехмет Дженгіз Оз завжди стверджував, що люди повинні одночасно їсти продукти, які живлять розум, тіло і душу, і сюди входить "будь-яка їжа, яка, коли ви їсте, виглядає так, ніби вона вийнята з землі".
Ожиріння є серйозною проблемою у всьому світі, і в цьому контексті я запитав доктора Оза, яку дієту для схуднення він рекомендує.
"Мені подобається середземноморська дієта, яка, як було доведено, має довгострокові переваги", - сказала лікар.
Останнім часом багато людей вдаються до детоксикаційних дієт, і однією з найкращих страв є брокколі, на думку фахівця.
"Хрестоцвіті овочі, такі як брокколі, найкраще підходять для детоксикації, оскільки вони допомагають печінці, головному органу детоксикації організму", - сказав доктор Оз.
Кожен народ має певний спосіб життя. У цій ідеї я обговорював з Мехметом Дженгізом Озом те, що нам, європейцям, слід запозичувати в американському стилі харчування, але навпаки.
"Американці повинні їсти рибу, як європейці, а європейці повинні їсти овочі та фрукти, як американці", - сказав доктор Оз.
І оскільки він приїжджає до нашої країни, я запитав його, що він знає про нашу традиційну кухню і що він очікує їсти в Румунії.
"Я хотів би спробувати їжу, натхненну османською кухнею (фаршированим перцем, з яким я виріс), а також іншими часниковими супами та стравами", - підсумував доктор Оз.
Доктор Оз став відомим у всьому світі завдяки шоу "Шоу доктора Оз", в якому він пропагує здоровий спосіб життя таким чином, щоб привернути увагу громадськості.