Доктор Оз: Як схуднути на 15 кг за 2 тижні

доктор

Один з найвідоміших лікарів у світі, який користується довірою знаменитостей та простих людей у ​​всьому світі, доктор Оз пропонує нову дієту. Це дієта, яка заснована на виключенні продуктів, багатих шкідливими вуглеводами.

Дієта недовговічна, але має гарантовані наслідки, обіцяє відомий чоловік у міжнародному медичному світі доктор Оз. Одним з принципів лікаря є максимально уникати стресів, тому не наполягайте на харчуванні у визначені години, точності в кількостях чи калоріях або нав'язуванні їжі. Все, що вам потрібно зробити, відповідно до дієти, яка стала одним із фаворитів знаменитостей, - це відмова від ряду продуктів.

Продукти, яких слід уникати в щоденному раціоні, це:

  1. Що б там не було цукор: солодощі, комерційні соуси, соки, алкоголь (так! він також містить цукор). Остерігайтеся, як кокаїн, цукор викликає звикання і припиняє куріння раптовий може мати неприємні наслідки, подібні до абстиненції - підвищений апетит, головний біль, тремор, сильна втома і навіть непритомність.
  2. Що б там не було пшеничне борошно: листкове тісто, хліб, кренделі, печиво тощо.
  3. молочні (крім грецького йогурту!)
  4. Кава і все, що містить каву або какао

* До сніданку бажано випити склянку теплої води, змішаної з соком половини лимона. Доктор Оз також каже, що це має максимальний ефект, якщо споживати його відразу після пробудження!