Доктор Оз: MAI - найкращий місяць для початку дієти. Дізнайся чому
Ви з’їли занадто багато за пасхальним столом і тепер хочете скинути зайві кілограми? Відомий доктор Мехмет Оз каже, що все-таки найкращий місяць для початку дієти. Ось чому він рекомендує цього місяця для своєї знаменитої 28-денної дієти зменшити шлунок без м’яса та продуктів тваринного походження.
Олена Мітровічі 0 коментарів
Ви з’їли занадто багато за пасхальним столом і тепер хочете скинути зайві кілограми? Відомий доктор Мехмет Оз каже, що все-таки найкращий місяць для початку дієти. Ось чому він рекомендує цього місяця для своєї знаменитої 28-денної дієти зменшити шлунок без м’яса та продуктів тваринного походження.
На думку відомого фахівця, існує безліч причин, чому травень - саме час для нового старту в харчуванні, наприклад:
- 61% жінок заявляють, що можуть краще зосередитися на своєму харчуванні в травні, тоді як 57% набагато легше дотримуватися дієти з наближенням літа.
- Коли температура піднімається, люди, як правило, їдять менше.
- Більш красива погода з більшою кількістю сонця означає більше часу, проведеного на вулиці, тому більше руху.
- Гаряче сонце підвищує рівень серотоніну, що зменшує потребу в їжі.
- Існує різноманітна корисна сезонна їжа, така як спаржа, огірки або персики.