Доктор Сара Готфрід - Поради щодо старіння

Нарешті, що єдине, що всі жінки, зацікавлені у старінні, повинні робити пріоритет?
Слідкуйте за рівнем цукру в крові - на моєму досвіді, мільйони жінок не знають, що вони резистентні до інсуліну, і це головна причина тяги до цукру, збільшення ваги, туману мозку, зморшок, випадіння волосся та швидкого старіння. Ви можете легко перевірити вдома за допомогою глюкометра - підтримуйте рівень цукру в крові в спокої, який становить приблизно від 70 до 80 мг/дл.
По-друге, підтримуйте зуби в чистоті, що сприяє довголіття. Дослідження показують, що якщо ви цього не зробите, ризик смертності на 30% вищий, а якщо ви відвідуєте свого стоматолога раз на рік, ви збільшуєте смертність на 30-50%.

Доктор Сара Готфрід - автор бестселерів, перерахований York Times. Його остання книга - "Молодший - молодий" (Вермійон, 10,49 фунтів стерлінгів).

---