Домашнє бананове морозиво, смачне і дуже корисне - крок до здоров’я
Відкрийте для себе смачний рецепт домашнього бананового морозива. Ви знайдете, як його підготувати трохи нижче.
Дотримання звичок здорового харчування не повинно перетворюватися на якісь тортури! Дуже поширеною помилкою є думка, що здорове харчування позбавляє нас рясних, апетитних страв та десертів. Харчуватися добре і харчуватися здорово можливо !
У «Поліпшення здоров’я» ми переконані! Ось чому ми пропонуємо вам поради та рецепти, які задовольнять всі ваші щоденні потреби.
Приготувати цей десерт досить просто. Ви можете зробити це домашнє морозиво швидко, якщо у вас є трохи вільного часу. Потім нехай застигне на морозі і з’їсть після їжі, наприклад, за вечерею.
Крім того, це дуже особливий спосіб скористатися багатими поживними речовинами бананів! Не забуваємо, що остання забезпечує нас калієм, клітковиною та вуглеводами.
Цей рецепт має кілька варіацій. Деякі навіть містять інгредієнти, які можуть значно збільшити кінцеві калорії.
Ідея для нас - приготувати десерт з низькою калорійністю. Тому ці варіації можуть бути згубними для нас. Ми представляємо вам найбільш природний варіант домашнього бананового морозива. !
Інгредієнти для домашнього бананового морозива
Щоб приготувати бананове морозиво, потрібно:
- 4 банани
- Знежирене молоко (скільки потрібно)
- 1 чайна ложка ваніліну
- Подрібнений мигдаль або волоські горіхи
Як зробити домашнє бананове морозиво
Очистіть і наріжте банани невеликими скибочками. Потім помістіть їх у контейнер і залиште в морозильній камері. Після заморожування дістаньте банани і покладіть їх у блендер або інший кухонний комбайн.
Змішайте банани і додайте молоко потроху, роблячи паузи, щоб рідина набула належної форми. Вам потрібна консистенція, яку можна подавати як десерт або окремі чашки, і яку можна скуштувати за допомогою чайної ложки.
Як ви можете собі уявити, лід не повинен бути ні занадто жорстким, ні надто рідким. Перш ніж досягти ідеальної точки, додайте ваніль і перемішайте останній раз.
Тоді ви можете подавати морозиво в окремі ємності і додати мигдальний або волоський порошок.