Домашнє печиво для схуднення LaTAIFAS

Ми рекомендуємо ці печива тим, хто сидить на дієті і їм потрібні прості закуски, щоб не зголодніти. Секрет цього рецепту полягає у використанні багатих білком інгредієнтів, таких як гарбузове насіння та яйця.

Насіння гарбуза також багаті клітковиною, яка підвищує і підтримує відчуття ситості, корисних жирів та Омега-6. Ви також можете використовувати мелені насіння льону за цим рецептом, щоб збільшити споживання клітковини та Омега-3.

схуднення

Ці печива виготовляються не з пшеничним борошном, а з борошном з насіння гарбуза, яке отримують подрібненням насіння через кавомолку. Вони не містять цукру. Навпаки, вони гострі і дуже смачні як такі.

Червоний перець славиться своєю здатністю стимулювати обмін речовин. Найкращий вибір - кайенський перець, який можна придбати в магазинах здорової їжі. Також там ви можете знайти білковий порошок з насіння гарбуза, який можна використовувати в різних тістах, замість традиційного білого борошна.

Печиво для схуднення - рецепт

• мелене насіння гарбуза
• 3 яйця
• 1 чайна ложка червоного перцю
• 1 чайна ложка солі
• за бажанням: 1 зубчик часнику

Готувати печиво дуже просто. Змішайте в мисці збиті яйця з серцевиною гарбузового насіння, подрібненою через електричну кавомолку у вигляді дрібного порошку, як борошно, до тих пір, поки не вийде м’яке тісто. Перекладіть його на деко, застелений папером для випічки, і розрівняйте тонким шаром. Випікайте торт близько півгодини. Наріжте його скибочками після того, як він охолоне.

Ви можете відмовитись від часнику, хоча він відіграє важливу роль у боротьбі з ожирінням та зменшенні рівня жиру в крові. До того ж смак не дуже сильний після випікання печива.

За бажанням використовуйте інші спеції, такі як кориця, мускатний горіх або гвоздика. Вони благотворно впливають на настрій, відганяючи смуток та депресію.

* Поради та будь-яка інформація про стан здоров’я, доступна на цьому веб-сайті, носять інформаційний характер, не замінюють рекомендації лікаря. Якщо ви страждаєте хронічними захворюваннями або дотримуєтесь ліків, радимо проконсультуватися зі своїм лікарем перед початком лікування чи природного лікування, щоб уникнути взаємодії. Відкладаючи або перериваючи класичні медичні процедури, ви можете загрожувати своєму здоров’ю.