Домашні курячі гіроскопи з огірковим салатом - їжа без вуглеводів
з великою кількістю приготованих Олександр
Що ви можете приготувати зі своїх інгредієнтів!
Випадкові рецепти натхнення
Інгредієнти (для 1 порції/с)
Приготування їжі тепер знову в наявності!
посібник
Дрібно наріжте курку, нашатковану на невеликі соломки. Змішайте в мисці зі столовою ложкою оливкової олії, сіллю та перцем, порошком паприки, орегано, розмарином та соєвим соусом і дайте коротко постояти.
Розігрійте сковороду (без олії). Потім покладіть м’ясо в гарячу сковороду (при необхідності накрийте сковороду бризкозахистом) і різко обтріть його з усіх боків. Тим часом наріжте зелену цибулю дрібними кільцями.
Огірок помити і нарізати на тертці скибочками. Покладіть все в миску і вдягніть гірчицю, йогурт, молоко, столову ложку оливкової олії, сіль і перець. Все добре перемішати.
Коли м’ясо добре прожариться на сковороді, вимкніть плиту і посипте свіжою цибулею і знову перемішайте.
Розділіть м’ясо на тарілки. Додайте салат і покладіть столову ложку цацикі на тарілку.
Отримайте всі безкоштовні низьковуглеводні інструменти
Ти отримуєш безкоштовно Доступ до щотижневих планів, списків продуктів та регулярно отримувати нові рецепти та пропозиції.