Домашні сушені помідори (202 Ккал) СВІТЛО ДЛЯ МЕНЯ
Я не знаю про вас, але я люблю сушені помідори. Він використовується в деяких соусах, таких як коктейльний соус, і в деяких рецептах. Ви побачите, що це не так важко зробити. Я покажу вам 2 техніки: у духовці та за допомогою дегідратора.
Метод Лайтумі = 0 додатково/людина: Полудень або вечір (З попереднього етапу)
WW Smartpoints = 0 SP/особа
Propoint WW = 0 балів
Дієта Дюкана: PL, Conso і Stab
Стіл калорій (на 100гр)
| Разом | 202 ккал | 1,2 г. | 4,1 г. | 8,1 г. |
Інгредієнти (для миски):
-1 кг помідорів
Спочатку очистіть шкірку від помідорів (1 хвилину в киплячій воді або за допомогою томатної шкірки). Розріжте їх все в 2.
В печі:
Помістіть половинки помідорів лицьовою поверхнею на деко і поставте в духовку при найнижчій температурі духовки (в середньому 75 ° C) з напіввідкритими дверцятами на 3-5 годин (залежно від духовки). Це вирішувати вам!
Помістіть половинки помідорів плоскою стороною догори на 2 перфоровані пластини і запаліть при 70 ° C протягом 7-10 годин.
Два методи є переконливими, але якщо я все-таки віддаю перевагу дегідратору, оскільки піч вимагає особливої уваги, оскільки навіть при низькій температурі ваші помідори можуть горіти, але це швидше.
Тож вибір за вами 😉
Приємного аппетиту без калорій 😉
PS: Якщо вас спокушає дегідратор, вони продаються зараз на patiwizz. І це може бути можливістю взяти деякі аромати ... Подумайте про використання коду зменшення PTWZ-JANV12, який дасть вам додаткові 7%.