Домашні засоби від целюліту Ефективні та дешеві - Інтелект
Борис 1 вересня 2015 року 3923 перегляди
Ви можете ефективно протистояти настирливому і неприємному целюліту домашніми засобами. Прості методи зміцнюють вашу слабку сполучну тканину та забезпечують гладку шкіру на стегнах, сідницях та животі. Однак важливо регулярно користуватися порадами нижче, оскільки безперервність є запорукою успіху в лікуванні целюліту.
Міняйте щодня
Холодний душ не обов'язково є чарівним стимулятором, але він допомагає стимулювати ваш метаболізм і сприяти кровообігу. Щодня під час душу слід стрибати з комфортної температури в холодну воду. Приймайте ноги, сідниці і, якщо потрібно, область живота по черзі теплою і холодною водою. Не починайте відразу з великими перепадами температур, оскільки це створює непотрібне навантаження на кровообіг.
Чергуючий душ слід проводити щонайменше один раз на день, а перехід з теплого на холодний повинен здійснюватися щонайменше п’ять разів.
Якщо у вас є регульована душова насадка, встановіть її на найсуворішу настройку.
Ось інструкції щодо вашого щоденного ритуалу душу:
- повільно знижуйте температуру води
- після розминки для холодної води починайте з правої ноги, а потім обробляйте ліву ногу
- повільно рухайте душову насадку зверху вниз і назад
- переключіться на максимально допустимий нагрівання води і виконуйте ті самі рухи
- зміна повинна проводитися не менше п’яти разів поспіль
Кава та оливкова олія
Кавова гуща - хороший домашній засіб від целюліту. Кавова гуща приблизно з 10 кашпо з кофеїном робить чудеса проти набридливих вм’ятин.
Ви можете масажувати кавову гущу в місцях ураження круговими рухами протягом приблизно 10 хвилин до або після прийняття душу. Потім ви змиваєте кавову гущу у ванні, що чергується.
Найкраще підійде свіжа, холодна кавова гуща. Вам слід утриматися від зберігання кавової гущі більше двох днів, оскільки швидко утворюється цвіль. Для особливого догляду ви можете змішати чисту оливкову олію з кавовою гущею. Це робить шкіру приємно м’якою.
З міцністю картоплі проти апельсинової кірки
Картопля містить крохмаль, який ви можете використовувати для поліпшення своєї сполучної тканини. Очистіть картоплю і наріжте рівномірно тонкими скибочками. Ви кладете їх на уражені ділянки і обмотуєте їх вологою бавовняною тканиною. Мінімальний час експозиції становить 15 і може бути продовжений до 60 хвилин. Найкраще поєднувати картопляні обгортання з трохи спокійним сном. Його слід застосовувати принаймні три рази на тиждень.
Картопляний крохмаль покращує сполучну тканину/Зображення: HolgersFotografie - Pixabay.com/de
Яблучний оцет для внутрішньої та зовнішньої сторони
Натуральний яблучний оцет творить чудеса проти целюліту та в’ялості шкіри. В ідеалі ви використовуєте повністю натуральний яблучний оцет, щоб відігнати апельсинову шкірку. На одне застосування потрібно близько 200 мл яблучного оцту. Ви інтенсивно натираєте це сухою мочалкою по проблемних ділянках стегон, сідниць або живота. Посилити ефект можна, зберігаючи яблучний оцет у холодильнику.
Після того, як ви все втерли, ви починаєте з м’якого вищипування масажу, який повинен тривати близько 10 хвилин. Потім змочіть кухонний рушник яблучним оцтом і зробіть компрес на непривабливі ділянки, який повинен діяти приблизно 15 хвилин. Також слід щодня пити яблучний оцет, розведений водою. Досить трьох склянок на день під час їжі, щоб забезпечити свіжість зсередини. Яблучний оцет розбавляють водою у співвідношенні 50:50, і напій за бажанням можна підсолодити кленовим сиропом.
Кубики льоду з лимоном, грейпфрутом або апельсинами
Кубики льоду - це дешеве та ефективне лікування застуди. Ви просто загортаєте в рушник близько 10 кубиків льоду і використовуєте його, щоб розтирати проблемні місця приблизно на 10 хвилин. Як варіант, можна обійтися і без рушника, але слід надягати рукавичку, якщо відтерся, інакше для пальців буде занадто холодно. Натуральна целюлітна зброя стає більш ефективною, якщо заморозити сік свіжовичавленого лимона і натерти проблемні ділянки кубиками льоду лимона.
В якості альтернативи лимонам можна використовувати сік грейпфрутів та апельсинів. Цитрусові - справжні підсилювачі краси. Кашка з трьох апельсинів, трьох лимонів і трьох грейпфрутів віджимається для спеціального лікування і наноситься на проблемні ділянки у вигляді обгортання. Приблизно через 15 хвилин ви можете зняти компрес, і ви відразу помітите, що ваша шкіра виглядає більш м’якою і гладкою. Щоб протистояти целюліту зсередини, ви можете пити свіжовичавлений сік чистим і без цукру. Одна склянка на день забезпечує вітаміни та детоксикацію зсередини.
Підсилювач краси/Зображення: Автор: mszucs/123RF
Сіль з моря
Морська сіль детоксикує і бореться з набридливими вм'ятинами на тілі. Можна буквально дати подушці розтанути в теплій ванні. Занурте у ванну, яку ви раніше наповнили морською сіллю як добавку до ванни. Морська сіль забезпечує детоксикацію. Ви також берете близько 500 грамів морської солі і натираєте нею проблемні ділянки, щоб вони були обережно очищені.
Вода у ванні не повинна перевищувати температури 37 градусів, оскільки це створює непотрібний стрес на вашому тілі.
Після ванни ви не змиваєте морську сіль, а загортаєтеся в м’який халат, щоб висохнути і лягти спати. Це дозволяє морській солі працювати, і ви засинаєте розслабленим. Наступного ранку ви приймаєте душ і ретельно кремуєте шкіру.
Зсередини назовні
Завдяки збалансованому харчуванню ви можете забезпечити красиву шкіру і боротися зі своїми проблемними зонами. Звичайно, не обов’язково обійтися без усього, просто замініть це на щось здоровіше. Їжте дієту, багату клітковиною, і пийте багато води. Лимонний тире напій чудово освіжає і забезпечує природним вітаміном С. Листяні овочі, ягоди та морква повинні бути у вашому меню поряд із натуральними жирами, які містяться в горіхах, оливковій олії, авокадо та кокосовій олії. Вівсянка, коричневий рис та лобода забезпечують здоровими вуглеводами, які слід доповнювати білками (риба, яйця, квасоля). Ці продукти повинні регулярно прийматися на вашому раціоні, оскільки клітинна цілісність сполучної тканини та м’язів забезпечується балансом поживних речовин.
Мед також зменшує целюліт/Зображення: fancycave1 - Pixabay.com/de
Мед: бальзам для душі та шкіри
Мед є не тільки натуральним підсолоджувачем, але і діє проти целюліту. Він трохи липкий, але ефект вражає. Обробіть ваші проблемні зони медом і залиште його принаймні на 30 хвилин. Посилити ефект можна, якщо нагріти медове обгортання феном. Просто сушіть обгортаючі ніжки феном, а потім кладіть їх у ліжко. Крім того, столова ложка меду забезпечує енергетичний удар щодня.
Регулярність веде до мети
Згадані домашні засоби не допоможуть, якщо ви використовуєте їх лише епізодично. Знайдіть домашній засіб, який є найбільш спокусливим для вас, і робіть лікування принаймні три рази на тиждень. Звичайно, ви можете одночасно проводити дві аплікації з різними домашніми засобами.