Домашні засоби від кислотності здорових людей

Кисла проблема зачіпає мільйони мільйонів людей. І це мало пов’язано з «кислим» шлунком. Це впливає на закислення крові, спричинене порушенням кислотно-лужного балансу - з руйнівними наслідками: подагра, втома, артрит та артроз, сечокам’яна хвороба, сечовий міхур та жовчнокам’яна хвороба аж до високого кров’яного тиску. Існує багато препаратів проти надмірного закислення - але правильний раціон і випробувані старі засоби для шкіри, за допомогою яких можна боротися та запобігти перекисленню, також допомагають.

Здорове харчування запобігає надмірне підкислення

Якщо ми їмо нормальну змішану дієту з достатньою кількістю клітковини, то насправді не може бути надмірного підкислення. Але, на жаль, ми цього не робимо. Надкисленість організму значно прискорюється вживанням кислотоутворюючих продуктів і несприятливим способом життя. Передусім тваринні білки з м’яса, ковбас, яєць, молока та молочних продуктів є кислими. Хлібобулочні вироби, виготовлені з білого борошна та підсолоджені, також шкідливі. Але також синтетичні харчові добавки, такі як консерванти, барвники, підсилювачі смаку (глутамат), підсолоджувачі, такі як B. Аспартам та ін. Сприяють підкисленню.

Рагу припиняє підкислення

У здоровому організмі існує співвідношення між основами та кислотами приблизно 80:20. Основні домашні засоби включають основні продукти харчування. Основи утворюють z. Б. яблука, груші, банани, апельсини, сливи, червоний та білий виноград, ківі, персики, оливки та навіть лимони є основними. Що стосується овочів, завжди слід використовувати лужні сорти. Перш за все - це картопля, цибуля-порей, перець, чорна сальсифікація, червонокачанна капуста, білокачанна капуста (квашена капуста), морква, зелена квасоля, лисички, кольрабі, свіжий горошок, огірок та савойська капуста. Якщо ви подаєте смачне рагу два-три рази на тиждень, то ви багато зробили проти ацидозу.

Слід уникати цих продуктів, якщо ви занадто кислі

Звичайно, також потрібно знати, які продукти особливо важливі для підвищеної кислотності. Слід уникати їх - або поєднувати з лужною їжею. Щоб ваш кислотно-балансовий баланс підтримувався під час їжі. Є м’ясо і бульйон, ковбаса, шинка, яйця та молюски. Молоко та всі молочні продукти (також з овець та коз), спаржа, артишоки, гідрогенізовані жири, підсолоджені та газовані напої, чорний чай, алкоголь, макарони, рис, хліб та булочки, брюссельська капуста, цукор та мед, усі горіхи, крім мигдалю та також кава. «Заради бога, - скажете ви, - ви майже не можете більше годувати себе». Не хвилюйтеся: вам просто потрібно поєднувати ці кислі продукти з лужними продуктами. Дуже простий приклад: смажена свинина з картопляними варениками та червоною капустою. Якщо ми харчуємось цілком нормальним змішаним харчуванням і звертаємо увагу на баланс між кислим і основним - тоді нічого не може трапитися, немає зайвого підкислення.

Ось кілька хороших підказок щодо домашнього лікування проти кислотності:

Просто вставте базовий день раз на тиждень. Нічого не їдять і не п’ють кислотно.
Час від часу з’їдайте пару вилок сирої квашеної капусти.
Регулярно проводити картопляний день. Меню може виглядати так:
- Вранці картопля на пару з натертою морквою, заправлена олією і лимонним соком.
- На обід пюре з листя салату, посипане петрушкою і заправлене мускатним горіхом. Овочі на пару, такі як кріп, морква або селера.
- Увечері є смажена картопля або картопляні котлети з невеликою кількістю масла.
Прийміть ліки з базовим порошком або таблетками. Триває кілька тижнів.
Вживайте ввечері половину чайної ложки харчової соди.
Робіть дихальні вправи і переконайтесь, що ви правильно потієте раз на день. Не дарма говорять про «кислий» піт.