Домашні засоби від печії Натуральні помічники та поради

Оновлено 4 березня 2019 р

14 хвилин часу на читання

Практично всім відома печія - відчуття печіння в грудях або кислотна відрижка, особливо після великих прийомів їжі. У разі гострих скарг корисно мати під рукою кількох маленьких помічників. Оскільки неприємний біль часто можна добре утримати за допомогою домашніх засобів. Дізнайтеся тут, як можна вжити заходів проти печії за допомогою вівсяних пластівців, алое вера, харчової соди тощо.

Білий хліб як домашній засіб від печії

Білі булочки, сухарі або тости може допомогти при легкій печії, оскільки крохмаль, що міститься в білому борошні, пов'язує кислоту і таким чином має нейтралізуючий ефект. Це може протидіяти подразненню стравоходу та печінню в грудях. А неприємний металевий присмак у роті, який часто виникає при печії, також повинен зникнути, з’ївши шматочок білого хліба.

Надлишок шлункової кислоти подразнює слизову оболонку стравоходу, що є причиною запалення стравоходу. Сильне використання також може спричинити травми та виразки. Тому стійку печію не слід ігнорувати.

Але будьте обережні: дієта з великим вмістом вуглеводів або цукру є одним з найбільш відомих факторів, що сприяють захворюванню. Оскільки крохмаль, що міститься в хлібі, розщеплюється на молекули цукру в процесі травлення, білий хліб не підходить для регулярного лікування як домашній засіб від печії. Часте вживання може призвести до появи Рефлюкс навіть просувати. Тому білий хліб слід вживати лише при гострих болях.

Цільнозерновий хліб як частина здорового харчування, з іншого боку, може допомогти запобігти печії в довгостроковій перспективі. Для запобігання відчуття печіння в грудях також рекомендуються такі продукти:

нежирне молоко та молочні продукти
нежирне м’ясо

фрукти з низьким вмістом кислоти, наприклад полуниця та банани
певні овочі як огірок і морква

Ті, що містяться у фруктах, овочах та цільних зернах здорові харчові волокна мають кислотозв’язуючий ефект, саме тому вони позитивно впливають на печію.

Вівсянка - вони дійсно допомагають?

Як домашній засіб від печії є вівсянка у таких варіаціях:

сира вівсянка
каша
Вівсяний суп

У гострих випадках дві столові ложки сирої цільнозернової цільнозернової вівсяної каші повинні полегшити страждання. Важливо добре пережовувати вівсяні пластівці, щоб каша утворилася в роті - лише тоді їх слід ковтати. Альтернативою є приготування каші. Для порції зварити чотири ложки вівсяних пластівців з двома склянками молока або води і щіпкою солі в каструлі і дати їй настоятися протягом п’яти хвилин.

В іншому випадку варіант вівсяного супу - варіант. На чотири порції слід заварити чотири столові ложки вівсяних пластівців одним літром води в каструлі і додати кубик курячого бульйону або чайну ложку порошкоподібного курячого бульйону зі 150 мілілітрами вершків. Нехай суп вариться на повільному вогні близько 15 хвилин. Потім приправте сіллю і перцем і за бажанням додайте різні спеції (наприклад, петрушку).

Ви можете їсти вівсянку щодня як домашній засіб для зняття печії, але фахівці рекомендують, звернути увагу на здорове та збалансоване харчування. Тому їсти лише вівсяну кашу - це не дуже гарна ідея.

Вівсянка давно використовується як домашній засіб від печії. Завдяки своєму багатству крохмалю, вони призначені допомогти при печінні в стравоході та шлунку, оскільки вівсяна каша завдяки цій властивості пов'язує надлишок кислоти. Крім того, добре пережовані пластівці утворюють слиз, яка обертається навколо стінки шлунка і захищає його від надлишку кислоти.

Також у вівсянці міститься білок допомагає зняти біль у грудях. Це зменшує вироблення шлункової кислоти і збільшує напругу в сфінктері на вході в шлунок. Це протидіє посиленому зворотному потоку вмісту шлунку в стравохід, так званому рефлюксу.

Кислотний рефлюкс найбільш помітний як пекучий біль за грудною кісткою. Але потерпілі не повинні з цим миритися.

Незвичайне домашнє засіб від печії - оцет і олія

Кажуть, що оцет та олія полегшують гострі симптоми. На сьогодні науково не доведено позитивних наслідків. І все-таки деякі страждаючі клянуться цими домашніми засобами від печії.

Допомога при печії лляне масло як домашній засіб

Олія, виготовлена з насіння льону (насіння льону) і переважно холодного віджиму, багата омега-3 жирними кислотами. Кажуть, що вони пригнічують вироблення шлункової кислоти, полегшують хронічне запалення та мають регулюючий кислоту ефект. Крім того, напружений стравохід повинен бути захищений від шлункової кислоти слизовою плівкою лляної олії. Найкраще включати здорову олію у свій щоденний прийом їжі, щоб використовувати як домашній засіб від печії.

Оцет - корисний для здоров’я?

Позитивний ефект оцту як домашнього засобу від печії дуже суб’єктивний і поки що науково не доведений. Однак деякі люди впевнені, що яблучний оцет може допомогти при рефлюксі, який виникає переважно після їжі. Там повинна бути чайна ложка яблучного оцту, розчиненого в половині склянки води, мати можливість зняти відчуття печіння.

У вас проблеми з великою їжею? Rennie ® може допомогти при печії та відрижці кислоти.

Будьте обережні з гострими спеціями

Якщо ви страждаєте від кислотного рефлюксу, вам, як правило, слід бути обережнішими щодо приправ на кухні. Деякі спеції дратують і без того пошкоджену слизову стравоходу і посилюють біль. Це включає:

перець
Перець чилі
Порошок каррі

Натомість покладайтесь на трави, такі як базилік, чебрець або розмарин, щоб додати смаку своїм стравам. Також Радше уникати їжі з високим вмістом жиру.

Жувальна гумка, цукерки та ко.

При печії організм намагається зменшити кислотне навантаження в стравоході, збільшуючи вироблення слини. Нейтральна до трохи основна слина здатна нейтралізувати невелику кількість шлункової кислоти в стравоході. Крім того, слина розріджує присутню кислоту і забирає її назад до шлунка при ковтанні, полегшуючи печію, спричинену рефлюксом. Цей природний процес посилюється жуванням гумки або смоктанням твердих цукерок, оскільки вони стимулюють вироблення слини.

Сік алое вера - природний домашній засіб від печії

Здоровий сік рослини алое вера працює з ним нейтралізуючий ефект як домашній засіб при печії підтримуюча. Завдяки своєму проносному алоїну сік сприяє травленню та зменшує тиск на шлунок. Це корисно, оскільки багато вмісту шлунку, особливо після великих прийомів їжі, призводить до посилення тиску на сфінктер між шлунком і стравоходом (сфінктером). Якщо сфінктер вже не може цього витримати, кислий вміст шлунку повертається назад у стравохід. Цього ефекту можна запобігти, випивши розведений гель алое вера. Крім того, сік алое вера заспокоює пошкоджену слизову оболонку і допомагає загоювати виразки в стравоході.

Хоча деякі продукти з алое вера вже є на ринку, такі як різні соки, рекомендується це робити Гель із справжньої рослини алое вера використовувати. Але будьте обережні: можуть виникати такі побічні ефекти, як діарея. У цьому випадку краще припинити його вживання і звернутися за порадою до лікаря.

Щоб отримати гель, відріжте один з листків і розділіть його уздовж. Там Обережно ложкою відокремте виступаючий гель від кори листя. Отриману рідину можна приймати розчиненою у воді або соку - в ідеалі за півгодини до або після їжі, якщо ви хочете використовувати її як домашній засіб від печії. Чистий гель алое вера рідко можна придбати в аптеках; він часто дуже розбавлений