Домашній спа - ось як оздоровчий день вдома є успішним

Поради щодо здоров’я та тіла

У повсякденному житті між роботою та приватним життям ви часто навіть не помічаєте, що активовано режим постійного стресу. Важливі регулярні тайм-аути для тіла, розуму та душі.

Ви вже не такі стійкі, як старієте? Вам все важче робити кілька речей одночасно? Вам потрібно більше часу для себе? Причин для паніки немає! Зниження працездатності в літньому віці є цілком нормальним явищем. Тим важливіше спланувати достатній час. Це допоможе вам зарядити свої батареї та зарядити свої запаси енергії.

Однак у нас є численні професійні та сімейні зобов’язання - і нам рідко вдається втекти до оздоровчого готелю.

Моя рекомендація:
Спеціальний оздоровчий спа-центр у приватному будинку! Для цього ідеально підходить прохолодний сезон. (* Реклама)

І ось як це працює:

СВЯТКУЙТЕ ПІННУ ВАННУ:
Розслаблене занурення з правильними продуктами

Незалежно від того, чи починається оздоровчий день у спа-центрі Home рано вранці після сну та здорового сніданку з коктейлем чи пізно вдень - для початку він не працює без теплої ванни. Особливо восени та взимку свічки та ніжна музика створюють домашню атмосферу. Щоб комфортно вийти з ванни, слід попередньо розігріти рушники. Поціновувачі приймають міхурову ванну. Однак масляні ванни з ефірними оліями ще більш корисні для шкіри. Олія для ванни "Гармонія Аюрведи" - хороший вибір з високоякісного, але недорогого асортименту Douglas Home Spa. Олія мигдалю та манго лежить на вашій шкірі, як дрібна плівка, яка ідеально підходить у грубу погоду та шкіру, навантажену нагріванням повітря. Ефірні олії розчиняються в парі, піднімаються в ніс, а також забезпечують чуттєвий досвід. Якщо ви хочете по-справжньому глибоко відпочити, Маврова лавандова ванна від Dr. Hauschka має правильний продукт. Час у ванні використовується, щоб маска для обличчя та лікування волосся набрали чинності.

ДОГЛЯД ЗА ТІЛОМ:
Олії та лосьйони для тіла з екстрактами ванілі або троянди створюють чуттєві відчуття

Вийшовши з ванни, шкіра ідеально підготовлена до подальшого догляду. Циркуляція стимулюється теплом. Так ваша шкіра може краще засвоювати доглядаючі речовини. Суха шкіра буде в захваті від зволожуючих швейцарських льодовикових вод та опунції у зволожуючій сніговій зволожуючій масці з колекції Douglas. При застосуванні область очей щедро щадиться, інакше може виникнути подразнення кон’юнктиви. Якщо лише певні ділянки обличчя мають отримувати частину додаткового догляду, існують самоклеючі прокладки з активними інгредієнтами, пристосовані до відповідного типу шкіри.

Решта шкіри також потребує великого догляду після ванни. Тут ви можете насолоджуватися і одночасно доглядати за допомогою масла мигдалю та масла індійського манго з колекції Douglas.

Особливо практично: Парфумерія пропонує повний домашній набір спа-салонів з популярного асортименту Harmony of Ayurveda. Альтернативою є масло для тіла, яке легко втирати в тіло. Взимку ваніль забезпечує відчуття зігрівання, яке також заспокоює. Екстракти троянд - це класика в догляді за тілом із своїм квітковим, чуттєвим ароматом. На додаток до олії шипшини, штат Лос-Анджелес: масло для тіла Брукета також містить бджолиний віск і масло ши. Додаткова порада: якщо ваше декольте потребує більшого догляду, масло для тіла наноситься дуже густо і покривається харчовою плівкою на 20 хвилин.

Слід уникати макіяжу в День домашнього спа. Це дозволяє вашій шкірі краще дихати. Зараз руки з нетерпінням чекають спеціального пілінгу рук.

Для того, щоб мати влітку тонкі сандалі, в холодну пору року необхідний догляд за допомогою насиченого крему для ніг.

ЦИФРОВИЙ ДЕТОКС:
Нічого не роблячи сприяє творчості

Зробіть тайм-аут зручно на дивані. Дозволено все, що вам подобається, від улюбленого фільму до спокійного читання за келихом чаю або ігристого вина. Особливо солодке неробство, тому що трохи ліні між ними сприяє творчості згідно з дослідженнями. Ароматичні свічки або ароматична лампа створюють атмосферу, приємну для самопочуття.

Щоб між ними не було несправностей, ваш смартфон залишається вимкненим у шухляді. У оздоровчий день ви рано спите: це зменшує стрес, і ваше тіло може краще регенерувати.

Ваша думка запитується!
Як у вас справи, ви вже витрачаєте достатньо часу на свій час, чи хочете спробувати його спочатку? Повідомте нас у коментарях.