Домашній тренажерний зал - обладнання, необхідне для початку
Re: Потрібне обладнання для домашнього тренажерного залу
з фрікус »23 листопада 2010 15:14
Re: Потрібне обладнання для домашнього тренажерного залу
з m__ »24 листопада 2010 21:45
було схоже зі мною. Я думаю, що мотивація вдома більша, ніж їхати назавжди до студії, а потім чекати обладнання.
2х гантель
1x штанга
evt sz стрижень
ваги
powerrack
якщо у вас є місце, я б точно купив силову стійку замість вагової лавки. в довгостроковій перспективі у вас буде більше, тому що більшість з них можна модернізувати за допомогою висувних панелей, занурень та ін. у вас також є запобіжні решітки, за допомогою яких ви можете безпечно тренуватися самостійно
я говорив щось вдома. коштує 800 - 1000, але також триває все життя
Re: Потрібне обладнання для домашнього тренажерного залу
з Війман »25 листопада 2010 09:53
"Ви не повинні бути кращими за інших, просто кращими, ніж були коли-небудь!"
"Не потрапляйте на те лайно, яке люди торгують на дошках оголошень, у журналах або по телевізору. Наведіть лад у своєму порядку і натренуйте порядок. Почніть бити ногами і вийміть лайно, яке не має значення . Почніть займатися і вірити у те, що працює, і робіть це сьогодні і назавжди. Ви хочете науки і вивчення? Нахуй, у мене шрами, кров і блювота.
Для деяких з вас це заклик до зброї. Це для мене теж. Зупиніть усі справи, які роблять вас кицькою, і крадуть вашу енергію. Поверніть своє життя ".
Re: Потрібне обладнання для домашнього тренажерного залу
з Bolle92 »25 листопада 2010 10:34
Ми будемо встигати, ми будемо розмовляти з вами, коли ми будемо виходити з вас, коли ми будемо розмовляти з вами
Re: Потрібне обладнання для домашнього тренажерного залу
з Війман »25 листопада 2010 10:36
"Ви не повинні бути кращими за інших, просто кращими, ніж були коли-небудь!"
"Не потрапляйте на те лайно, яке люди торгують на дошках оголошень, у журналах або по телевізору. Наведіть лад у своєму порядку і натренуйте порядок. Почніть бити ногами і вийміть лайно, яке не має значення . Почніть займатися і вірити у те, що працює, і робіть це сьогодні і назавжди. Ви хочете науки і вивчення? Нахуй, у мене шрами, кров і блювота.
Для деяких з вас це заклик до зброї. Це для мене теж. Зупиніть усі справи, які роблять вас кицькою, і крадуть вашу енергію. Поверніть своє життя ".
Re: Потрібне обладнання для домашнього тренажерного залу
з stefanco »25 листопада 2010 р., 10:56 ранку
Вам потрібна як мінімум силова стійка з трактором, регульована лавка з праскою для ніг і звичайно штанги та гантелі з обважнювачами.
Завдяки цьому ви можете стати монстром, ви можете отримати все це в Інтернеті менш ніж за 1000 євро.
Якщо є ще гроші та простір, я рекомендую (у такому порядку): мультипрес (використовується 150 євро, новий 300), прес для ніг (новий 800 євро), присідальний апарат (новий 400 євро), прес-машина для плеча та грудей ( також йдуть плечима, станова тяга, веслування, 450 євро), гребна машина з підтримкою грудей (300 євро).
Розкішні деталі - це машини для зворотного маховика та листівки (450 євро), машина для завивки та трицепсів (200 євро).
Різні ручки також корисні для трактора, багато штанг для гантелей та штанги для швидшого перетворення, штанги SZ, гантелі сходів, шестигранні штанги.
Має бути можливість оснастити всі машини шайбами, вагові блоки роблять все це надзвичайно дорого.
Як мотивацію я хотів би сказати, якби поруч зі мною була хардкор-студія, яка справді займається справжнім спортом і яка також оснащена відповідним обладнанням, то я б тут же тренувався.
Реальність така, що в студіях повно арабів, турків, асиз, домогосподарок та пенсіонерів, важкі тренування серед однодумців неможливі, тому для мене було відкриттям тренуватися лише вдома.
Крім того, у кожній студії чогось не вистачає: жодної стійки живлення, гантелей лише до 40 кг тощо.
Тим часом душ майже всюди коштує додатково, тому повернутися на роботу одразу після тренувань не можна, ви втрачаєте багато часу та грошей.