Домашня гречана гранола - рецепт граноли - розслаблені фрукти
Ми пропонуємо вам смачне гречана крупа гранола рецепт тому що ми любимо це маленьке насіння. Ви можете знайти доказ у нашому органічна гранола !
Гречка, невелике насіння, що походить із Середньої Азії, також називається "Каша", була заснована в Європі наприкінці середньовічного періоду. Це насіння, яке витримало випробування часом і не містить глютену, оскільки воно належить до сімейства багатокутних, а не до трав, як пшениця. Це насіння, яке дуже легко засвоюється, оскільки полегшує кишковий транзит. Він також багатий такими мінералами, як магній, калій, кальцій і фосфор.
Круглої форми, тому він дуже хрусткий, все, що нам подобається в хорошому домашні гранола-батончики !
Дізнайтеся наш рецепт для домашня гречана гречка прикрашений горіхами та спеціями.
Домашня гречана гречана крупа
Підготовка 5 хв
Інгредієнти:
- 150 г вівсяної каші без глютену
- 200г очищеного насіння гречки
- 50 г горіхів кеш'ю
- 30г насіння чіа
- 30г нейтральної олії
- Кілька крапель ванільного ароматизатора
- 10г порошку кориці
- 5 столових ложок сиропу агави
Підготовка:
- Розігрійте духовку до 170 ° C
- У мисці з’єднайте вівсянку, гречку, мигдаль, кеш’ю та насіння чіа
- Потім додайте корицю та ваніль
- Закінчіть нейтральним маслом, а потім сиропом агави, щоб зв’язати інгредієнти
- Покладіть папір для випічки на деко і рівномірно розподіліть заготовку
- Випікайте 25 хвилин, помішуючи гранола кожні 10 хвилин
Ви також можете видалити кількість вівсяної каші і замінити її гречаною, але в Les Fruits Détendus ми любимо змішувати різні насіння, які ми можемо отримати.
Ми не приховуємо від вас, що ванільно-корична суміш у цьому все змінює рецепт домашньої гречаної гречки ! гранола тоді набагато ароматніший і що ми любимо !
Також відкрийте для себе все наше рецепти мюслі та граноли в нашому книга рецептів !
Поділіться з нами всіма своїми творами Instagram,