Донорство крові під час схуднення Форум для схуднення
Жир Крістіни бекон MustW
У мене запитання, тому що я зараз дуже невпевнений у собі. Починаючи з 18 років, я регулярно здаю кров (намагаюся ходити хоча б раз на рік, 2-3 рази, якщо це можливо), тому що я вважаю, що це добре.
На даний момент я худну. Це якось сумнівно, чи здаватиму я кров зараз, коли беруть пробу крові? Тоді метаболізм знижується? Або це має якийсь інший недолік при схудненні?
krissy1962
Вольфі
Жир Крістіни бекон MustW
Кейбі
Поки ви не ковзаєте нижче обмеження 50 кілограмів, у вас немає дефіциту заліза і ви їсте достатньо, це не проблема
навіть здоровий через утворення нової крові.
Трупне задубіння
Я також здаю кров і досі роблю це, поки худну. У мене не було серйозних проблем з кровообігом. мої руки були зовсім холодні безпосередньо перед здачею крові, і помічнику було дозволено починати брати кров лише після того, як я потер руки. Не знаю, чому. Однак у мене цього ніколи не було до мого періоду схуднення. Але я ніколи не мав нічого подібного до колапсу кровообігу, від якого у мене закружляло, втрачало свідомість чи щось інше. Ні до, ні під час мого періоду схуднення.
На вашому місці я б просто спробував, як на це реагує ваш кровообіг. Але я не мав би надто застережень щодо цього.
Маарнікси
Я теж завжди був донором крові.
Я займаюся спортом на витривалість (бігом) півроку.
Після останнього донорства крові я був майже 3 тижні просто через донорство.
Моя кров залишається зі мною зараз!
Кейбі
Маарнікси
Ось так.
Не слід здавати кров у спортивних змаганнях на витривалість!
Також не так добре відомо, що запаси заліза в організмі використовуються, якщо ви регулярно здаєте кров!
Інакше після цього я завжди почувався добре, це було 27-е пожертвування.
Кейбі
Маарнікси
О, я впав з першого запуску (через 3 дні).
Потім я зупинився на 1 тиждень, а потім побіг з групою початківців.
Жир Крістіни бекон MustW
Як і обіцяв мій звіт:
Я випив достатньо заздалегідь (як завжди) і відповідно згодом. Я відчуваю себе не інакше, ніж зазвичай, маю стільки ж енергії і почуваюся добре. ТОП! До пожертви я швидко зробив кілька хрустів, щоб сьогодні не обійтися без спорту. Завтра я хочу спробувати їздити на велосипеді ще раз, і я дуже оптимістичний, що це вийде.
О, і вчора я їв трохи більше, ніж зазвичай, під час моєї "фази схуднення та підтяжки" (дієта якось не підходить), так що сьогодні вона працює добре.
Отже: я можу рекомендувати це лише всім!
Сьогодні мій друг пішов зі мною вперше (до речі: ніякої дієти, атлетики, тому фактично ніяких фізичних обмежень), на жаль, він погано сприйняв це і навіть втратив свідомість.:-(
Ви бачите, що одна людина може сприйняти це краще, інша гірше.
Кейбі
Так, це зовсім інше. Я ніколи не втрачав свідомість, але у мене було двічі, що пізніше того дня я почувався дивно, і мені доводилось сідати, бо очі повільно чорніли. Я вже здавав кров 16 разів загалом, інші 14 разів у мене не було проблем.
Але я бачив, як хтось раз чи два падав. Я думаю, що вам дійсно потрібно уважно слухати своє тіло і радше сидіти трохи занадто довго, ніж занадто коротко.
Я думаю, що це може також мати щось спільне з тим, яким є артеріальний тиск до пожертви, тому, якщо він уже досить низький, то він, як правило, трохи нижче.