Допомагає крем проти розтяжок Кращий здоровий спосіб життя
Розтяжки - це естетична проблема, проти якої в магазинах пропонують багато кремів. Але яка з них допомагає?
Розтяжки спричинені не тільки вагітністю або надмірною вагою. І чоловіки теж можуть їх розвивати! Не дивно, що торгівля наповнена кремами, гелями, лосьйонами та настоянками, які повинні допомогти проти цієї проблеми краси.
Але який крем купити?
Як виникають розтяжки?
Розтяжки, також розмовно відомі як розтяжки, також можуть виникати у чоловіків а також у жінок, які не були вагітними.
Вони завжди виникають однаково: Розтягування занадто напружує сполучну тканину шкіри і розриває колагенові волокна. Потім вони переливаються червонуватим, синім або фіолетовим, що пов’язано з мерехтінням кровоносних судин.
Це виглядає потворно; навіть якщо розтяжки мають рубці і здаються білими. Це пошкодження підшкірної клітковини непоправно. Хоча вони заживають, вони завжди залишаються видимими як видимі рубцеві тканини та світліші смужки шкіри.
Що викликає смуги?
Першопричиною будь-якого виду таких розтяжок є завжди слабка сполучна тканина. Крім того, спостерігається збільшення ваги внаслідок нездорового харчування, прийому ліків або вагітності, через що шкіра розтягується.
Під час вагітності існує також те, що через Гормональні зміни еластичність шкіри знижується, а наявна слабкість сполучної тканини посилюється.
Але це далеко не всі причини для розвитку таких розтяжок. Інші причини розтяжок включають:
- Спорт: Тому що швидке нарощування м’язів (наприклад, у бодібілдингу) завжди йде рука об руку з розтягуванням шкіри і тому, що жіноча грудка піддається стрибковим навантаженням під час стрибкових рухів, якщо не одягнений спортивний бюстгальтер.
- Сильний набір ваги: Розтяжки з’являються особливо на стегнах, животі та стегнах.
- Ліки: Коли ліки викликають затримку води (наприклад, кортизон), відбувається швидкий набір ваги. Гормональні препарати також можуть спричиняти розтяжки, спричинюючи або збільшення ваги, або слабку сполучну тканину - або те й інше.
Який крем допомагає?
Тепер ви знаєте, що розтяжки - це тріщини в сполучній тканині. І так ви можете самі відповісти на питання про правильний крем ...
Тепер, коли ви знаєте, що таке розтяжки і як вони виникають: чи все ще вірите ви в креми, які стягують сполучну тканину, втираючи їх? Жоден лосьйон для тіла або спеціальний крем не проникає в сполучну тканину.
Догляд за шкірою важливий, особливо під час вагітності, щоб зберегти шкіру еластичною, дорогі Вам не потрібні спеціальні креми проти розтяжок.
Досить поліпшити кровопостачання сполучної тканини і тим самим зміцнити її легким масажем. І це також працює з вашим повсякденним лосьйоном для тіла!
Важливо: міцна сполучна тканина
Міцна сполучна тканина запобігає розвитку таких розтяжок. Сполучна тканина складається з колагенових волокон. Чим міцніші ці структури, тим менше ймовірність розвитку розтяжок.
Колагенові волокна потребують певних поживних речовин і вітамінів, щоб добре накопичуватися: Вітамін С - один із них. Заради своєї фігури та любовних ручок, у будь-якому випадку вам слід звернути увагу на багато фруктів та овочів у своєму щоденному раціоні.
Ваша сполучна тканина також рада цьому! І зрештою ти теж, коли дивишся в дзеркало!
П’ять порцій фруктів та овочів - це мінімум. Чим барвистіше, тим краще! Спробуйте щодня включати у свій раціон п’ять різних кольорів фруктів та овочів. Це не тільки допомагає проти розтяжок! Звідси також найголовніша порада остання:
Запобігання набору ваги
Найпростішим рішенням для тих, хто не хоче завагітніти і хоче уникнути розтяжок, є: підтримуйте постійну масу власного тіла!
Оскільки надмірна вага також є причиною великої кількості вторинних захворювань та ризиків для здоров’я, слід звернути увагу на здорову дієту з великою кількістю свіжих фруктів та овочів та малою кількістю жиру, не лише з візуальних причин.
Якщо вага залишається в межах, так само і розтяжки!
Вагітні жінки можуть лише певною мірою запобігти появі розтяжок. За статистикою, кожна друга жінка отримує розтяжки під час вагітності.
Вагітним жінкам завжди слід подбати про те, щоб не набрати зайву вагу під час вагітності. Це має не лише візуальні переваги для майбутньої матері та майбутньої дитини!