Допомагає скинути вагу олії з чорних насіння Дізнайтеся більше тут!
Дізнайтеся більше тут!
Ми вже дізналися, що олія чорного насіння надзвичайно корисна для здоров'я. Оскільки він містить незліченну кількість поживних речовин, він працює в різних областях.
Будь то фараон Тут Енч Амон, пророк Мухаммед чи навіть німець Доктор. Шлейхер - всі вони хвалять дію олії чорного насіння.
Як ви вже дізналися, олія чорного насіння допомагає при різних алергічних реакціях, таких як астма, нейродерміт або сінна лихоманка; він підтримує та регулює імунну систему, рівень холестерину та серцево-судинну систему. Але виникає питання, чи допомагає олія чорного насіння? при схудненні?
Сьогодні багато людей, як правило, незадоволені своєю вагою. Однією з головних причин цього є те, що засоби масової інформації та ідеали краси поширюють надзвичайно тонкий ідеал.
Це робить деяких людей розчарованими і навіть зневіреними. Випробувані всі можливі дієти та «спалювачі жиру», незалежно від того, корисні вони для здоров’я чи ні.
Звичайно, ми не поширюємо цю манію для схуднення, але ми хотіли б познайомити вас з олією чорних насіння як засобом, за допомогою якого ви зможете успішно схуднути.
Як масло чорних насіння працює для схуднення?
Перш за все, немає наукових доказів того, що олія чорного насіння допомагає схуднути. Але це не означає, що це все одно не спрацює. Багато людей повідомляють, що олія чорних насіння допомогла їм схуднути.
Але і це нам не допомагає. Ми хотіли знати, чому олія чорного насіння може допомогти вам схуднути, і тому ми розглянули окремі компоненти олії чорних насіння.
Ми помітили деякі властивості олії чорного насіння, які можуть допомогти вам схуднути.
Ненасичені жирні кислоти та олілетаноламід (OEA)
Ненасичені жирні кислоти мають таку властивість, яку наука відкрила зовсім недавно. Як тільки ненасичені жирні кислоти потрапляють в тонкий кишечник, організм виробляє речовину, а саме так званий олейлетаноламід (для простоти назвемо його OEA).
ОЕА виробляється клітинами слизової оболонки дванадцятипалої кишки і після потрапляння туди ненасичених жирних кислот. Ця ендогенна речовина посилає сигнал мозку про те, що в люку достатньо їжі.
Іншими словами, в крові достатньо молекул енергії, які не потребують подальшої їжі. Цей ефект лише нещодавно був виявлений американським вченим на ім’я Гарі Шварц з університету Єшиви в Нью-Йорку.
Цікаво, що цих результатів не спостерігали щодо вуглеводів та білків. При споживанні вуглеводів та білків не виділялося OEA.
Однак експерименти проводились лише на щурах.
Підводячи підсумок, можна сказати, що ненасичені жирні кислоти мають ефект сигналу мозку припинити їсти, тому що той вже насичений.
Олія чорного насіння в основному складається з ненасичених жирних кислот, тому одне з можливих пояснень схуднення полягає у виділенні ОЕА, пов’язаному з ковтанням ненасичених жирних кислот.
Оскільки цей ефект був виявлений нещодавно, це може також пояснити, чому дотепер не було наукового пояснення ефекту схуднення олії чорного насіння. Механізм дії ще не був відкритий наукою!
Олія чорного насіння та селен
Олія чорного насіння містить відносно високий рівень селену. Але яке відношення це має до схуднення?
Перш за все, селен допомагає організму детоксикувати важкі метали. Одне лише це може призвести до зменшення жиру в організмі. Нездорові важкі метали, такі як ртуть або свинець, в основному зберігаються в організмі в жирових клітинах.
Зараз організм розробив цікавий механізм. Щоб ці шкідливі важкі метали не надто швидко потрапляли в організм, організм гальмує розщеплення жиру. Отже, якщо ви прагнете розщепити його жир, то організм автоматично захоче трохи уповільнити цей процес, щоб відразу не виділилося занадто багато важких металів.
Тут у гру вступає селен. Коли в крові достатньо селену, важкі метали можна легше «вимити» з крові, саме тому організм може встигати за вищим спалюванням жиру!
Селен також надає стимулюючу дію на щитовидну залозу. При таких захворюваннях щитовидної залози, як гіпотиреоз, який називається Хашимото, рекомендується споживання селену як супутнього лікування. Селен має стимулюючий вплив на щитовидну залозу, саме тому посилюється весь обмін речовин в організмі людини.
Коли стимулюється метаболізм, споживається більше калорій. Таким чином, селен також діє як засіб для схуднення.
Оскільки олія чорного насіння містить селен, це потенційно може допомогти при втраті ваги.
Альфа-ліноленова кислота або омега-3 жирні кислоти
Омега-3 жирні кислоти сприяють легшому припливу крові до м’язів. Особливо, коли опорно-руховий апарат активно використовується, а значить, м’язи багато працюють. Крім того, альфа-ліноленова кислота також викликає вивільнення ферментів, які транспортують жири до місць, де їх можна легше спалити.
Доведено, що ця властивість альфа-ліноленової кислоти допомагає схуднути. Наукове дослідження вивчило цей ефект, який може спричинити альфа-ліноленова кислота, і виявило, що група, яка приймала альфа-ліноленову кислоту та одночасно займалася фізичними вправами, схудла за три тижні.
Олія чорного насіння складається приблизно з одного відсотка альфа-ліноленової кислоти, саме тому частка альфа-ліноленової кислоти в організмі може бути збільшена при регулярному вживанні.
Висновок
Підводячи підсумок, можна сказати, що високий вміст ненасичених жирних кислот, вміст селену та вміст альфа-ліноленової кислоти в олії чорного кмину також надають цій корисній рослині здатність допомогти вам схуднути.
В результаті ви нічого не можете втратити. Візьміть столову ложку олії чорного насіння вранці і перевірте, чи довго не змінюється ваша вага.
Ефект олії чорного насіння в цьому контексті полягає у зменшенні почуття голоду (ОЕА через ненасичені жирні кислоти) та посиленому спалюванні жирових клітин (селен та альфа-ліноленова кислота).
Звичайно, не слід очікувати якихось результатів через кілька днів. При регулярному споживанні ефект може поступово розвиватися, при якому весь обмін речовин змінюється внаслідок дії перерахованих речовин.
Як зазначалося раніше, немає жодних наукових доказів того, що олія чорних насіння насправді допомагає схуднути. Однак існують деякі вказівки, що це саме так. Показано, що інгредієнти олії чорного насіння сприяють зменшенню ваги.