Допомагають оливкова олія та кава - як можна запобігти жовчнокам’яній хворобі прес-портал

Трохи оливкової олії щодня може допомогти запобігти появі каменів у жовчному міхурі. "Додавання в свій раціон трохи оливкової олії щодня викликає скорочення жовчного міхура. Це зменшує ймовірність утворення кристалів, які в кінцевому підсумку переростають у камені", - пояснює представник Німецького товариства з гастроентерології, хвороб травлення та метаболізму, Професор Крістіан Траутвейн, у журналі про здоров'я "Apotheken Umschau". Кажуть, що регулярне вживання кави має подібний ефект: кофеїн стимулює утворення гормону, який сприяє скороченню жовчного міхура. Ті, хто схильний до каменів у жовчному міхурі, також можуть зменшити ризик, оптимізуючи свій раціон і, наприклад, вживаючи якомога менше цукру. "Дієта, багата клітковиною, ідеальна", - каже Траутвейн. Сюди входять зернові та цільнозернові продукти, картопля та овочі. Омега-3 жирні кислоти, такі як ті, що містяться в морській рибі, але також і в рослинних оліях, таких як лляна або ріпакова олія, також корисні для здоров’я. Навіть ті, хто займається спортом, підтримують жовчний міхур активним.

допомагають

Цей звіт є безкоштовним для публікації лише за умови визнання джерела.

Журнал про здоров'я "Apotheken Umschau" 7/2016 A доступний у більшості аптек і видається споживачам за медичну допомогу без додаткової оплати.

Оригінальний вміст від: Wort & Bild Verlag - Звіти про здоров'я, передані новинами aktuell