Допомога Я хочу вдосконалити свої телята
Привіт Люсіль, у мене з дитинства було хвилювання, яке зіпсувало мені життя (в школі з мене глузували), це мої ноги, великі литки, які не вміщаються в джинсах. Я ніколи не міг поставити ноги в пару чобіт. Як тільки я худну, це скрізь: стегна, стегна, живіт ... Але мої литки залишаються жирними. Словом, я б дуже хотів вдосконалити свої телята.
Це в сім’ї, у мого тата це теж є. Мені справді нудно, я мрію раз у житті надіти джинси або пару чобіт. Я справді нещасна, чи є у вас якісь вправи, які могли б допомогти зробити моє життя красивішим? Великі поцілунки, дякую за всі ваші поради. Габріелла
Привіт Габріелла,
Я повністю розумію ваше прохання, і це правда, що чоботи в магазині настільки бажані, але призначені лише для меншості дівчат ...
Якщо ви вже деякий час стежите за мною, ви знаєте, що я не звик брехати. Тому я буду дуже чесним у цій публікації, добре ?
Отже, перш за все, знайте, що, побачивши фото, я зовсім не нахиляв литки! Як що, все є психологічний. Тому ви можете абсолютно хотіти вдосконалити своїх телят, не маючи цього насправді пріоритетом.
З іншого боку, я це справді бачу, у вас, як правило, надмірна вага. І саме над цим нам слід працювати над цим. Дозволь пояснити.
Деякі пояснення щодо телят
Телят немає не місце для зберігання жиру. Нарешті, це дуже рідко, і це стосується лише людей, які страждають важким ожирінням, що не у вашому випадку.
Литки складаються з двох дуже потужних м’язів, Близнюки. Їх роль - нести тіло стоячи. І як будь-який м’яз, чим важчі вони мають переносити, тим більше вони стають. Ти розумієш ? Так що так, звичайно є частина спадщини. Деякі люди набрякають більше м’язів, ніж інші. Але те, що для кожного точно, це те, що для вдосконалення литок потрібно зменшити вагу, яку мають нести ці м’язи.
Підсумовуючи Габріелла: якщо ви втратити вагу з часом ваші литки, як і будь-який м’яз, який вже не працює, трохи «атрофуються» і зменшаться в розмірах. І саме тут ви можете вибрати ту пару взуття, яка вам подобається.
Тоді ви також можете страждати погана венозна віддача (Постраждало 70% населення). Отже, лімфодренаж може допомогти вам втратити кілька сантиметрів окружності литок через затримку води? Зверніться за порадою до лікаря.
Уточніть мої телята: мої рекомендації
На жаль, немає жодної вправи, яка могла б вам допомогти, Габріелла. Це цілком одне комплекс заходів що дозволить вам краще почувати своє тіло і чому б не змогти взути ті шкіряні черевики своєї мрії! Тож будьте обережні, щоб не зосереджуватись обов’язково на фразі «Я хочу вдосконалити свої телята», оскільки всі мої добрі практики разом дадуть реальний результат.
Це не станеться за одну ніч. Організму потрібен час, щоб звикнути до своєї нової морфології. Тож терпіння та завзятість - ключові слова. Для початку дуже рекомендую дотримуватися моїх ВИКЛИК ТОНКИХ НОГ, за допомогою яких ви можете отримати хороші результати.
Потім, їжте краще, відповідно до ваших почуттів голоду та ситості, основні продукти, уникаючи всіх приготованих страв у магазині. Не спокушайтеся екстремальними або занадто швидкими методами схуднення. Це все про регулярність і помірність. Зверніться за допомогою до дієтолога або дієтолога, якщо це необхідно.
Займатися 2-3 рази на тиждень. З плавання було б ідеальним у вашому випадку, тому що вас несуть у воді, а телята не надто б’ються. І не соромтеся м’яко нарощувати м’язи тіла, щоб зберегти гармонійний та підтягнутий силует. Програма ТОНКІ НОГИ був розроблений для вдосконалення та тонізування нижньої частини тіла !
Сміливість Габріелла, за один рік ти цілком можеш це зробити. Я думаю про вас добре. І надішліть вам усі мої заохочення.