Допомога при проблемах психічного здоров’я Контактні пункти Stiftung Gesundheitswissen
Берлін, 04 жовтня 2018 р. - Існує широкий спектр психічних розладів: крім депресії, вони також включають тривожні розлади, алкогольну залежність та розлади сну. Незалежно від типу хвороби: до кого можуть звернутися постраждалі, якщо їм потрібна допомога через психологічні скарги?
Ознак психічного захворювання може бути багато. За даними Інституту Роберта Коха, наприклад, депресія пов’язана з такими скаргами, як сум, безсоння, внутрішній неспокій, дратівливість, втрата енергії або втрата апетиту. Постраждалі почуваються настільки пригніченими, що не можуть самостійно звільнитися від цього мінімуму. Якщо люди відчувають симптоми цього типу протягом принаймні двох тижнів, їм слід звернутися за допомогою. Першим кроком вже може бути розмова з близькими вам людьми.
Інформація про стан здоров’я депресія
Депресія є одним з найпоширеніших психічних захворювань. Тут ви можете дізнатись, як розвивається депресія, хто особливо схильний до ризику та як проявляється хвороба.
1. Зв’яжіться з людиною, якій ви довіряєте Покладіть в інформаційний кошик
Деякі люди залишають проблеми психічного здоров’я в собі. Але це може допомогти відкритися - своєму партнерові, родичу чи другові. Це дозволяє постраждалим відірватися від відчуття самотності із хворобою. З іншого боку, такі поради, як «зібратись разом» або «вирушайте в подорож», можуть бути цілком корисними, але вони можуть відіграти ситуацію постраждалих. Медичне керівництво щодо "однополярної депресії" також рекомендує включати родичів у діагностику та терапію.
2. Поговоріть зі своїм лікарем про варіанти лікування та помістіть це в інформаційну кошик
Що стосується здоров’я, а також психіки, він є одним із найважливіших контактів: сімейного лікаря. В ідеалі він знає історію хвороби і може виключити фізичні захворювання. Як правило, сімейний лікар ставить первинний діагноз і при необхідності направляє пацієнта до психіатра або психотерапевта. Залежно від конкретного випадку можливе також звернення до психіатричної клініки.
3. Зверніться до психіатра або психотерапевта Помістіть в інформаційний кошик
Після первинного діагнозу ви звернетесь до психіатра або психотерапевта. Хворі також можуть звернутися безпосередньо до одного з цих терапевтів, не попередньо проконсультувавшись із своїм сімейним лікарем. Білий список, наприклад, надає огляд за поштовим індексом та параметрами контактів.
Однак пацієнти рідко отримують місце для психотерапії відразу. У Німеччині проходить майже 20 тижнів між першим зверненням до психотерапевта та початком лікування. Це результат поточного дослідження "Час очікування 2018" Федеральної палати психотерапевтів (BPtK). Тим, хто постраждав у Тюрінгії, слід бути терплячим: час очікування тут - 23,7 тижня. У Берліні це досить швидко - 13,4 тижня.
Отримати терапевтичне місце - але як?
Починаючи з квітня 2017 року, пацієнти мали право на консультацію психіатра або психотерапевта протягом чотирьох тижнів. Федеральний уряд передбачив це в Законі про посилення поставок. З цією метою постраждалі також можуть звернутися до пунктів обслуговування Асоціації статутних лікарів медичного страхування.
В принципі, кожен резидент-психотерапевт зобов'язаний запропонувати консультаційні години для тих, хто шукає терапію. Зокрема, вони повинні забезпечувати 100 хвилин на тиждень, мінімум 25 хвилин на пацієнта. У ці години консультацій постраждалі описують свої проблеми - це короткочасний та простий спосіб зв’язатися з психотерапевтом. З 1 квітня 2018 року пацієнти зобов’язані відвідати таку первинну консультацію.
Під час консультації фахівець може поставити початковий діагноз. Якщо психологічні проблеми серйозні, постраждалі мають право на гостре психотерапевтичне лікування. Це дозволяє лікувати симптоми в короткий термін. Якщо є потреба в подальшому лікуванні, можлива короткочасна або тривала терапія. Однак перед вживанням цих заходів дві-чотири підготовчі зустрічі є обов’язковими. У цьому пацієнт і терапевт уточнюють, чи має сенс психотерапія та: чи хочуть вони разом займатись подальшим лікуванням.
Для того, щоб передбачені законом медичні страховки покривали витрати на психотерапію, пацієнти, як правило, повинні подати заяву до свого медичного страховика. Психіатр або психолог, як правило, має відповідні форми. Що стосується приватно застрахованих осіб, правила можуть відрізнятися в залежності від страхової компанії. Найкраще зв’язатися зі страховою компанією та дізнатись про умови.
Хто допоможе в надзвичайній ситуації? Покладіть в інформаційний кошик
Іноді страждання настільки великі, що постраждалі не можуть чекати призначення. Тоді потрібна негайна допомога - особливо при думках про самогубство. Ці пропозиції допомоги надають підтримку.
Хворі люди та їхні родичі можуть негайно отримати допомогу за телефонами 0800-1110111 та 0800-1110222. Гаряча лінія доступна цілодобово, анонімно та безкоштовно. "TelefonSeelsorge" також пропонує електронну пошту, чат та консультації на місці.
Є також мусульманський душпастирський телефон, до якого цілодобово можна зателефонувати за номером 030-443509821.
На веб-сайті Німецького фонду допомоги при депресії за допомогою швидкого пошуку можна знайти клініки та контактні пункти, присвячені питанням психіатрії та психотерапії. Користувачі вводять своє місце проживання та отримують перелік закладів поблизу. Постраждалі також можуть знайти кризові служби та консультаційні центри у своєму районі.
У гострій кризі хворі люди не повинні боятися набирати номер 112. Рятувальна служба надає першу допомогу в найкоротші терміни.
Помістіть інші контактні точки в інформаційний кошик
Фонд Роберта Енке, заснований у 2010 році, створив консультативну гарячу лінію з Клінікою психіатрії, психотерапії та психосоматики університетської лікарні RWTH в Аахені - для спортсменів, що змагаються, а також для інших людей, які страждають на психічні розлади. Номер телефону: 0241-8036777 (доступний з понеділка по п’ятницю з 9:00 до 12:00 та з 13:00 до 16:00). Фонд Роберта Енке та його партнери також пропонують додаток із функцією екстреного дзвінка - "EnkeApp".
Німецький фонд допомоги при депресії створив гарячу лінію для інформації про депресію за номером 0800-3344533 (доступна в понеділок, вівторок та четвер з 13:00 до 17:00 та в середу та п’ятницю з 8.30 до 12.30). Гаряча лінія є безкоштовною та надає інформацію постраждалим та їхнім родинам про контактні пункти з психологічних проблем.
Номер проти Куммера був встановлений спеціально для дітей та молоді. На номер 116 111 працівники надають анонімні та безкоштовні консультації - з понеділка по суботу з 14:00 до 20:00.
Спільно з [U25] Німеччина, Німецька асоціація Карітас, е. В. пропонує поради особливо для дітей та молоді з думками про самогубство.
Контакт з іншими хворими людьми допомагає впоратися з проблемами психічного здоров'я. На онлайн-форумі щодо депресії постраждалі обмінюються думками та дають поради один одному.